昨晚写文章《时常感恩》，发到日更群发现有几位群友都在写感恩分享，原来是有计划性的再写感恩主题文章。
时怀感恩心，确实是很重要，经常写感恩日记的人，幸福感都会强的多。
事实上，感觉以前我并没有心甘情愿的感恩心。即使知道这是好的，应该存有的，可却真的提不起来。
很多正能量的人、事、语言，确实是很不错，道理看起来都懂，但用在自己身上却不是那么回事。
对于从小就原则性很强、要强的我来说，自然是特别期盼做到好的标准，然而即使自己可以维持一段时间，但时间一久必定会身心俱疲。
后来才知道，所有这些看起来美好的事，都应该建立在自身内在丰实、饱满的基础上。
很多事情并不是看起来的那么简单，如果真是那样，世界上就没有那么多疾苦了。
或许因为自己的高敏感特质，从小就具备极强的同理心，也从小就特别能体会内在疾苦；一直是没有自我的活着，听别人怎么说，看别人怎么做，不断想迎合他人的说法、做法；看问题深入，善于洞察事情的前因后果，但又不善于表达，以致于基本上很多事情都是自己消化，难觅知音。尽管也有不少相交多年的好友，交情也很深，但语言上有质量、深入的沟通不是很多。
一路走来，确实很心苦，直到2018年疗养身体时，我不得不全心身的关照自己内心，让自己在人生最难过的境遇中，保持喜悦，让自己开心。
只有这样身体才能很好康复，只有这样我才有希望拯救自己出水火。直到这一刻，身心都极度煎熬时，才开始知道要取悦自己、心疼自己、爱自己。
开始一切以自我为中心，无论这时谁打击、干扰、否定自己，都把这些干扰从内心排出，一度反抗与维护自我。
即使做的再不好，心理状态很糟，根本无法正能量又怎么样？一直以来，为那些条条框框、看起来合理的要求活着，一味的迎合太累了，这样的人生没有意义。
那个受伤的小孩，伤痕累累，他最不需要的就是道理、认知、要求，而是发自内心的关怀与爱。当真的发自内心关爱自己时，她开始逐渐从伤痛中走出来，开始放下伤痛，活出喜悦的自己。
这时我才明白“一个会爱自己的人，才会真正爱别人”这句话，在与人相处时，才发现，大多数人无时无刻都在想改变对方，只是方式方法不同。
好的方法是鼓励、点赞、表扬、夸奖，这种方式至少会让人容易接受，内心愉悦；坏的方法就是否定、打击、指责、愤怒等。
无论是好的方式还是坏的方式，都是一种控制。一个人如果没有足够活出自我，就很容易被这些控制影响、干扰，损耗自己于无形之中。
一个缺爱、丢了自己、满心无力的人，如何拥有喜悦、正能量满满、感恩之心，这个时候拿看似合理的道理去要求对方，又怎不是一种无理？
正能量也好，负能量也好，都不是绝对，生命贵在成长。每个人真实的样子就很好，无需勉强、隐藏、迎合他人，毕竟只有你好，才能真正产生良好的结果和影响。
做真实的自己，活出自己的乐活人生，人人都会欢喜，实现真正的能量回流、守恒。
真正对一个人好，就让他活出最好的自己，这是非常珍贵的爱。当一个人足够善待自己，足够被善待，感恩之心自会从心而发。
就像此刻，因为内在喜悦、拥有从心而发的力量，我才能真正有感而发，写出《时常感恩》的文章。
恋上火烈鸟的文章都是从心而发，或许作品有各种稚嫩，但更重要的是一种陪伴。
彼此相伴，如此安好。
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“365写作成长计划”之96/365
我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。
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