我26周岁，女生，前天在医院呆了快一天，预约挂号、排队就诊、检查、咨询医生、取药。如果可以，我也不想来这里。
医生给出的结果就是腰肌劳损，相信大家都跟我身边人一个反应年纪轻轻怎么会这样。没错，年纪轻轻确实不应该这样，想着必定是充满了活力的，可是为什么会这样，我自己静下来分析了一下:1、家里是农村的，以农为生，小学初中那会干的农活比较多，对腰有一定的损害。2、所谓坐有坐相，站有站相。不正确的坐姿，导致弯腰驼背，也是不容忽视的。3、不爱运动。每次下定决心要运动，实施起来也不会超过一个星期。想想有多少次早起跑步坚持超过三天，在被窝里能窝上一天也不愿抬起双腿。想想keep被我下载删除多少次，只因坚持不了后又想重新开始，却没有自律的自己。医生的建议也是多运动，锻炼腰部肌肉，游游泳都挺好的，靠药物或者理疗等其他一些手段基本也不能根治。
就在我看完医生的当天，标题是——余生可贵，别拿身体当赌注。讲述的就是一些平时很健康的年轻人，突然猝死。虽然这仍是众多年轻人中极少数的案例，但是给了我们一记警钟。不要拿身体当赌注，仗着年轻挥霍自己的生命，显然是不可取的。但是，我们很多人都没有重视起这个问题，总觉得还年轻，没事，年轻的时候不挥霍一下以后就没时间了。但是你有没有想过，年轻的时候潇洒了，以后可能会被病痛折磨的你。
最近真的想了很多，觉得自律这件事情真的很重要，但是也很难。但是人要对自己狠狠心，找到适合自己运动的方式，整日看电视，打游戏也不过是虚度光阴，每日抽出空来运动运动，活动一下筋骨，是自己给自己最好的报答。
