打坐、冥想、参禅的终极目的就是放下一切杂念，归于本心，初心就是质本洁来还洁去。
世间一切都是负累，适时清空自己才能轻装上阵。现在信息爆炸，人心就是越浮躁了。越浮躁就越累，越累就越容易生病。
所以要清空自己。
放下
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