南京三天的禅拍公益课学习完下来，感触特别的深，老师这几天用最落地，最简单，最直指人心的方法让我明白了：

人之所以活得累，往往是因为放不下太多东西。

在这三天中，老师着重的，用了不同的方法教了我们放松。当人真正的，深度的放松后，人体的气机启动后，自愈力会开始工作，帮我们修复受损的身体。老师会从身体和心灵，同时着手，并且用简单，易操作的对应方法让我把深层次的垃圾排出来。

我自认平时身体一向挺健康的，在这里全身心放松后，亚健康状态就呈现出来了，要不，再等十年，八年后身体就会被透支或掏空。所以，我特别的感恩老天这最好的安排！终于让我无处安放的心有了归处，脚终于也跟着着地了！

我现在的目标是要先把自己完全整明白！我以前自我感觉身体和心性都修得还不错，到了南京这里，禅拍王老师把我深层的问题一说一个准，让我不得不佩服！原来我身，心，都需要好好的调理！所以，三天公益课程结束前我就决定了留下来当实习生！非常感恩一切存有！

之前的我很想为家人，为社会做点什么，可又眼高手低，学了很多理论，可不知从何入手，脚没法着地，从知道到做道是个不容易的事。到了南京，王老师把我的问题一说一个准，并且还给了我对应的解决方法，我是个很难服人的人，但这次，我真的 老实，听话，照做了，一个星期不到，我从身，心，再到灵，都有了很大突破，所以，才忍不住的想分享，主要是想给到象我一样受着身，心不合一之苦的人一个出路。就一个深度放松，和管已不管人(放下）就可以搞定！