主泡：心辰
茶客：自己
茶花：寒梅傲松（茶花为心然所作，我自己并未单独插花，只是凭自己看到这盆花脑子里一瞬间想出的名字）
茶：涧春雨露（生普，2018年3月生产，产自云南西双版纳，生普又称传统普洱茶，品质特点甘、滑、醇、厚和陈香的形成，需较长时间贮存。新制的生普，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓椻，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强，这时的普洱茶尚不适宜饮用、收藏最佳，贮存十几年后的普洱，不仅滋味甘滑醇厚，陈香久远，那份特殊的人茶情感，更令茶韵卓然）
读心经：1遍
感悟：今天的茶具茶花及茶都是由心然提供，下午午休后做了一次冥想，决定去找心然喝茶，我们也是好久没一起行茶了，在征得他的同意后，我便起身前往他的办公室，路上也看了左右的花草，没找到合适的插花材料，到了办公室看到满屋的梅花以及绿植，顿时觉得这是万物枯黄的寒冬里一份旺盛的生命力。心然不在，我就思忖着要喝什么茶，边考虑边准备茶席，竟没听到心然的脚步声，素日我老远就能听到他的脚步声，事后我觉得，当自己沉浸在一件自己要做的事情里时，是听不到外界的纷纷扰扰的，好像听觉被选择性关闭了。在选茶过程中，我看到了橱柜里老班章，对此茶我并不了解，但是喜欢熟普的我还是想尝试一下，正好茶饼也被撕开翘掉一部分，进而决定选择它，等茶席布置完成，心然回来后，因为发现茶饼上一些小问题，在他的建议下，我们换成了还未开封的生普，等茶席布置即将完成时，他接到了一个工作电话就离开了，我并不决定放弃这次泡茶，一个人泡茶喝茶也是一种体验。水开，手机禅乐响起后，正式开始泡茶步骤，全程我不断调整进水量以及倒水倒茶量，尽量秉持不浪费原则，泡茶前还认认真真搜了一下生普泡法，7-10克茶叶，沸水洗茶去除杂质后再沸水加进去，5-7秒出汤，香点上，三声磬响，思绪一下子被拉到当下，宏厚悠远的磬声，有直击心灵的魔力。那一刻有眼眶湿润的冲动，鼻子酸酸，没有由来，第一遍茶汤出来后，喝进去有些苦涩，可能是沸水进去时间过长，后面开始调整冲泡时间，苦涩感慢慢没有了，全程我都在控制添水量，而且控制自己不自觉老是想耸肩、已经紧张酸胀的颈肩，效果还是有的，双肩有放松下来的感觉，好笑的是，自己喝到第二次茶的时候，竟然忘了敲磬，注意力全被颈肩以及添水量吸引，檀香也让我安宁下来，发现后迅速调整心态，忘了就忘了，沉浸当下就好。三声磬响结束，行茶也结束了，檀香萦绕，那一刻身心都放下了，周身有发热的感觉，不到五分钟，约好的朋友已经到单位了，遂起身离开，心然回来的时候，我已经离开了，这次泡茶总体感觉沉浸的还不够深，后续继续改进，但敲击磬轻重不一的状况明显改善了。
