（一）事件
昨天，老公处理儿子的事儿，我觉得方法不合适，心里特别生气。
（二） 感受
于是我给老公发微信如下：老公，我心里特别难受，眼泪控制不住地流下来。刚才你进来看见硕钻到桌下，直接上脚踢过去，你火上头了，硕疼哭了。你俩都是我最亲的人，作为媳妇心疼你，作为妈妈更心疼孩子。我问自己：为什么会是这样的方法？就没有别的解决问题办法了吗？ 硕一直是这样的问题孩子，他没有是非观念，在自己的思维模式里。我觉得你缓过来之后，也会后悔心疼孩子，因为那是亲儿子。老公，如果有更好的办法引导孩子，你愿意学习吗？ 硕在生活和学习上，确实有问题，我自己搞不定呀。老公我需要你，你很重要，咱俩一起来引导孩子，咱俩一起学习成长自己，才有能力正确的爱孩子呀。 硕宝是个阳性的孩子，心里想啥嘴上说啥，刚才孩子挨打心理不服，这是他的性格，既是缺点也是优点。他就说，爸爸做错了为什么不用挨打，为什么就能一直看手机？他需要你这个爸爸来做榜样。老公，对于硕宝我一直没有放弃，我这么努力的学习就是想在教育孩子上不留遗憾。
在教育硕时，越来越发现咱俩配合效果才能更好，既需要有你的刚硬，也需要有我的包容，这才是有分寸的爱。
（三）觉察
刚才委屈的哭，哭出了自己的委屈,难受,不甘,艰辛.我太难了,这么多年,我太难时啦!这是受害者模式,对老公有期待,想被看见，去向对方索取,这是内耗的一种方式。 我转念了：我是家庭的责任者,我学习我成长,我行动我收获。爱满自益,用爱去滋养我的老公和儿子。成为一束光，照亮自己,影响温暖我的老公和儿子。
我链接上了自己内心的卡点,把原来的索取变成看见，发现他的闪光点，推崇他。用知识扩充我的格局,用学习提升我的维度,我内心的小女子孩又成长了,不再去和老公对抗,遇事时能退一步，不被他的情绪影响,进而看到他的情感需求,满足他愤怒后面的根源。当一个人痛到极点,才能想去改变痛最大的价值就是让自己能醒来！
2024.1.9号
