镜子练习第四天_放下过去

今天翻看了上次第三轮以前做的镜子练习。上次做的镜子练习挺满是什么让自己快乐不起来。是什么障碍让自己无法原谅自己。无法原谅曾经的过去。
自己要直面的问题是什么？有什么可以推动的？
我释放，我放下。
我释放所有的紧绷。
我释放所有的恐惧。
我释放所有的愤怒。
我释放所有的罪恶感。
我释放所有悲伤。
我放下旧有的限制和信念。
我放下，而且很平静。
我与自己和睦共处。
我与生命的过程和睦共处。
我很安全。

多读多练。
图片发自简书App
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