240 发简信
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    瘦身知识

    早上起床空腹称1次,晚上9点称1次。 如果2次一样,第二天多吃点蛋白质; 晚上>早上,重1斤左右,状态不错; 晚上>早上重2斤,不是吃太多就是吃...

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    晚餐

    昨天功课评优太意外了,特意回去看看自己的写了些啥。顺手写的东西感恩大家喜爱,我总是特别幸运。 无比感恩大家。 在一次次点点滴滴随心所欲的记录中发...

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    餐桌上的事儿

    今天早上下了班,回到家里,我家先生在炒菜,昨天先生说早上还需要炒菜吗?我说一日三餐早餐很重要,每日健康饮食,保证蔬菜的摄入量。先生会记住我的话,...

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    家庭现象

    今天早上下班回家,看到了先生正在厨房里炒土豆片儿。我觉得土豆片的颜色和形状都挺好,我的内心的喜悦是情不自禁,嘴角忍不住上扬。想想我家先生,我每次...

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    读孟子有感

    今日读到《滕文公上》,后稷教百姓耕种五谷,粮食成熟,人们得以生存。可吃饱穿暖、安居度日,若是没有教化,便和禽兽相差无几。 圣人为此心生忧虑,安排...

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    有人和你说情话

    哎呀,立欣老师,你咋那么好啊?还专门发一段语音过来。你不要说我说的话滋养到了您,其实你讲的所有的东西更加的滋养到我啊。而且,你的声音特别好听,嗯...

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    感恩

    很想感恩父亲,大恩不言谢,心里装下了。 感恩崔莉老师的课程,让我发现自己的思维模式,和身边的人的关系。 感恩建英老师帮助我语音合成,感恩金花老师...

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    碎碎感恩念

    感恩先生,亲爱的,一大早就允许我睡懒觉。自己找点早饭吃。清扫地面,让家庭干净。爱惜小动物把小动物管理的特别干净。家里的垃圾,上班的时候顺手拿走,...

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    做做家务,自娱自乐

    每个人来到这个世上,都带着人生的使命,参加一场生命的修行。我现在的只想随着成长、学习更加笃定的让我的志向更加清晰和接近梦想。 做一个幸福家庭的人...

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