拆解《为什么学生不喜欢上学》这句话:解决问题能够给人带来快乐，问题的难易程度要恰到好处。 这句话概括了认知动机学的核心机制——挑战与能力的黄金配比。它解释了为什么同样的智力活...
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解决问题能够给人带来快乐，问题的难易程度要恰到好处——拆解《为什么学生不喜欢上学》8
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做自己情绪的“建筑师”——读《我的情绪为何总被他人左右》第二章
《我的情绪为何总被他人左右》第二章主要围绕情绪失控的根源与理性应对方法展开，重点分析了情绪失控的三大“病态思维”。作者阿尔伯特·埃利斯指出，导致我们被他人或事件操控情绪的核心...
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情绪失控不是别人的错，是自己把“想要”活成了“必须”
今天阅读《我的情绪为何总被他人左右》第三章。本章承接前两章的ABC理论与三种病态思维（恐怖化、应该化、合理化），给出可落地的情绪解药：更佳之选。 核心要点: 否定极端执念拒绝...
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读《我的情绪为何总被他人左右》第四章
这一章作者细化总结出10种根深蒂固的错误认知，这也是普通人情绪失控、被他人牵着走的根源: 过分在意他人评价，害怕被讨厌、被否定； 无法忍受挫折，遇到困境就崩溃、逃避； 习惯归...
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《女子多巴安》(95)小卧室的安排
司马南斯并不说话，他只是那么宠溺地看着多巴安说话，越是这样，多巴安越是有些紧张了。 “干嘛一个大男人这么看着一个女人？这别人会以为……呃，对不对？”多巴安本来想说下去，可是看...
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静心斋志异·火眼金镜之二十五 数据之海与意识孤舟
物理世界的感知如同退潮般迅速远去——沃尔特粗重的喘息、柳青妍绝望的哭喊、子弹撞击金属的刺耳声响、乃至自身心跳的沉重搏动，所有这些构成“存在”的锚点，都在一瞬间断裂、消散。 林...
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曲全、枉直、洼盈、敝新
「曲则全，枉则直。洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。」此所谓"老庄哲学"的基本原则。 委屈反而可以保全，弯曲反而可以伸直，低下反而可以隐瞒，破旧反而可以更新，少了反而可以得到，...
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名满天下，不曾出户一步；言言满天下，不曾出口一字
清初常熟三峰寺诗僧，檗庵为虞山钱湘灵老人撰一对联曰：「名满天下，不曾出户一步；言满天下，不曾出口一字。」 「不怒自威，不言自重，不名自名，不争乃争」，这是一种高级的生命感悟，...
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你对洁癖的定义是什么？
庙中进香的施主都已散去，小和尚洒扫庭院，换衣换整理，照镜洗脸，一遍又一遍。 师父不解，问他：“你在干什么？洗来洗去已经洗很久了。”「师父，我有洁癖」，小和尚说。「我容不得一点...
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