240 发简信
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    瘦身知识

    早上起床空腹称1次,晚上9点称1次。 如果2次一样,第二天多吃点蛋白质; 晚上>早上,重1斤左右,状态不错; 晚上>早上重2斤,不是吃太多就是吃...

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    加油啊

    要好好爱自己呀。仁者爱人仁者爱己。 这段时间为了马拉松比赛还有我们2组带岗,还有扫树叶的季节遇上刮风下雨的天气,自己觉得有些顾此失彼了。今天休息...

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  • 2026-10-19

    慢下来,与生活温柔相拥 日子匆匆奔走,我们总在追赶时光,忙于奔赴未知的前路,却常常忽略身边的风景。人生从不是一场急促的赛跑,而是一场从容的修行。...

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    摘自网络

    真正的陪伴是倾听 很多时候家人之间,人人都在说话,却没人真正被听见。 孩子吐槽烦恼,我们急着给对策;伴侣面露疲惫,我们马上给出建议。看见所爱之人...

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    愉快的晚上

    今天晚上下班回家,我洗了雪莲果,洗了葡萄,茶几摆放整齐。我热了芋头,米饭,炒了一个清炒白菜,热了一个鸡腿菇。晚饭简简单单,我不算饿,回到家里就吃...

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    晚餐

    昨天功课评优太意外了,特意回去看看自己的写了些啥。顺手写的东西感恩大家喜爱,我总是特别幸运。 无比感恩大家。 在一次次点点滴滴随心所欲的记录中发...

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    餐桌上的事儿

    今天早上下了班,回到家里,我家先生在炒菜,昨天先生说早上还需要炒菜吗?我说一日三餐早餐很重要,每日健康饮食,保证蔬菜的摄入量。先生会记住我的话,...

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    家庭现象

    今天早上下班回家,看到了先生正在厨房里炒土豆片儿。我觉得土豆片的颜色和形状都挺好,我的内心的喜悦是情不自禁,嘴角忍不住上扬。想想我家先生,我每次...

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    读孟子有感

    今日读到《滕文公上》,后稷教百姓耕种五谷,粮食成熟,人们得以生存。可吃饱穿暖、安居度日,若是没有教化,便和禽兽相差无几。 圣人为此心生忧虑,安排...

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