六项精进455期
徐晓烨
【日精进打卡第19天】
【知～学习】
《六项精进》1遍共16遍
《大学》1遍共14遍
【经典名句分享】
【行～实践】
一、修身：
1.早起空腹一杯水，一天喝水500-1000ml
2.锻炼10分钟
3.少吃糖份高的食物
二、齐家：
一周做家务3—4次
多和爸妈交流
三、建功：
成交1
｛积善｝：
【省～觉悟】
昨天爬山，今天腿酸，需要多多运动
【感谢】
感谢家人陪伴与付出
感谢自己健康的身体
【志愿】
活好自己，过好当下
【打卡始于20181018，持续打卡于20181105】
