Day 1 By开始点滴记录成长的安宁宝贝(Aningbaby)
前天看21班战友罗似虹在班级群内分享的万维钢老师的《精英日课》,里面讲到了,一个很重要的概念,就是
成长=压力+休息
讲到现在社会,尤其是美国竞争愈演愈烈,要想获得更好的职位,取得更好的成绩,导致有三分之一的美国人使用“聪明药”阿得拉(Adderall)——脑力劳动者的兴奋剂,像奥运会运动员一样,真正到了需要服用兴奋剂的程度。其实美国的竞争就算不考虑兴奋剂,现在很多人的竞争方法也是不可持续的。
很多人赢在了起跑线,可是在中途败下阵来。刚开始像打了鸡血一样的高压力前行的人,到最后都没有能够坚持下来,生活中有很多类似的例子。
就像中人常说“人生是一场长跑啊!你这么努力光赢在起跑线没用,身体是革命的本钱,不会休息的人就不会工作......”
是的,人生是马拉松长跑,007践行,也是一个较长的马拉松,要学会均衡用力,找到自己前行的节奏感,循序渐进,不能刚开始热血满满,可是没有几天就把自己搞的疲惫不堪,累垮了身体,折损了精力
要学会分配工作和休息,史努伯格和马格内斯广泛调研各个领域中做到持续发展高手的做法,结合最新研究结果,他们的洞见是一个公式:
成长=压力+休息
一个关键,是节奏感。
愿007er,找到自己的节奏感,循序渐进,渐入佳境,跑完这7年的马拉松,加油!