你有没有发现，有时候明明自己很努力的去做一件事情了，偏偏到了关键的时候掉链子。比如我的一个朋友，为了准备职业考试每天熬夜到凌晨，为考试做好了充分的准备，但是却因为在考试当天忘带准考证而缺席考试，每当大家说起这件事的时候总会惋惜：“你真是太大意了，要是早早准备好，现在证都拿到了。”
大家有没有想过，其实这种关键时候掉链子的行为是一种“自我保护”？越是在关键的时刻，越是面对迫切想要的东西，我们越是做不到全力以赴，甚至还会有意无意的自己给自己挖抗，夸大困难，为可能出现的失败局面找到一个非实际的客观原因，这种自我“挽尊”的保护机制称之为“自我妨碍”。
自我妨碍是自己故意给自己的成功施加阻力，为了回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的任何能够增大将失败原因外化机会的行动和选择。
自己阻止自己成功为什么还说是一种“自我保护”？
1、它为失败的痛苦提供了自我保护；虽然同样是失败了，这样的失败却是自己选择的，比起直面失败，它给人一种“我在选择，我在掌控”的感觉，这种感觉在一定程度上可以有效地维护自己的自尊和形象；学生在考试之前不努力学习、打游戏或声称身体不适，这样考砸的时候就将失败的原因归结到没努力学习、打游戏、身体不适上，以避免让人产生这个人能力不足的印象。
2、如果成功了，可以提供自我增强；同样是在考试之前不努力学习、打游戏或声称身体不适，考试却考的很好，会让人产生这个人即使没有全力以赴也能考好，他一定是学霸的印象。
大部分的“自我妨碍”都源于对失败的恐惧，面对可能到来的失败，你是“自我保护”还是直面失败，全力以赴“自我成就”呢？
