27号刚反思了26号的不足之处，结果当天就看了一天的小说。分析一下这个是什么原因，我知道这样是不对的。但是为什么还是做了？
因为理智的你知道这是不对的，和懒惰的你，逃避的你有什么关系。一旦到了负面状态下，理智状态的标准根本就失去了作用，没有丝毫约束力。那怎么办？
第一，轻易不要让自己进入非理智状态。
第二，进入了之后应该有个机制能及时切换到理智状态。
尽量的不要用意志力去实现上述两点，用客观去实现会更容易也会更持久。这个是一个长期探索实践的过程，最终的目的就是自律。自律最终的目的是为了享受所有选择中最好的那种生活。
理智的计划应该趁还理智的时候把路铺好，把计划列具体详细可执行。
- 铺路，执行的环境尽量简单舒适，状态一步到位
- 可行性可以用微量不费力目标迭代法。
- 待补充，待验证
