2021年2月28日下午2点，我参加了《向<西游记>取心灵成长经》心灵成长工作坊线下活动，参加者10人 。
一.暖身活动
我带领大家做“雨点变奏曲”活动，让大家感受团体氛围，激活团体动力，同时也锻炼了我的表达能力，增强了自信心。
二.每人用一句话 说说看《向<西游记>取心灵成长经》的感受或对《西游记》的印象。
1.邱桂香:唐僧师徒四人的性格分别代表了我们每人身上的特点:嗔念、贪念、痴念、意念，我们要接纳自己的不完美，同时要在生活、工作中扬长避短，活出自己的精彩人生 。
2.徐爱静:唐僧师徒历经九九八十一难，取得真经的过程，象征着人生的坎坷、曲折，也启发我们要像他们一样应有不畏艰险、勇攀高峰，实现你梦想的决心、信心。同时，困难面前要学会求助，找资源、合作等。
3.徐凤蕊:我喜欢孙悟空降妖除魔的本领，佩服他的勇气，天不怕地不怕的斗争精神 ……
二.画“心灵成长路线图”，寻找要突破的卡点及方法 。
1.郑大姐:A.从小身体弱，小胆，在家人的支持、鼓励下，考上了卫校，克服了胆怯性格。现在想到什么就赶快去做，做成之后有一种成就感，而且更自信了 。B.悟空代表心，修心过程就是一个人成长的过程 。①放下看问题的固有角度，接纳、允许一切发生，让自己变得更通透，圆融一些；②认识真正的自己，静下心来找到本我，明白“我是谁，从哪里来，到哪里去”的道理 。③放下欲望、利己，走出小我，实现大我 。
2.徐凤蕊:以前不惜一切去挣钱，现在身体出了毛病，前途迷茫。现在想自救，把身体调养好，不成为家人的负担；突破原来的自己，重新定位，破茧重生，做个对家庭、对社会有用的人 。
3.邱桂香:从小听话、懂事；初中毕业后打工，很顾家；结婚后，在家照顾孩子12年，感觉自己有点脱离社会；走出家庭，做保险工作9年，一次次的成功，让我重拾自信，看到希望。将来要多读书学习，提升与人沟通的能力；与家人和睦相处，做一些有意义的事 。
4.徐爱静:突破的卡点①战胜自卑，1让自己变得更从容、自信一些 ；②认准目标，坚定前行，知行合一；③遇困难要会借力，独立思考，有主见，提升自我觉察、反思能力，以期成为更好的自己 ……
三.用一句话谈自己今天的收获
1.侯红霞:与大家在一块懂得了许多教育孩子的好方法 。如孩子不想写作业，可以试着让孩子做些家务:洗衣，扫地、刷碗等 ，他不想挨累，不用说就去写作业了 。孩子爱说一些不文明的话，让她一气说100遍，甚至200遍，她一个100遍不到，可能从此就不再说了 ……
2.刘文荣:今天的收获:①父母管的少一点，孩子幸福多一点 。②孩子放假回来，不再纠结于他晚起晚睡。好吃好喝的奉上，父母做父母的事，孩子做孩子的事，不再过多干涉他们 。
3.郑大姐:通过梳理心灵成长的过程，对自己的过往有了更清晰的认识，也看到了自己应努力的目标和方向 。
表达即疗愈，看见即成长。愿我们通过学习，找回自己，在以后的生活、工作中，一路“斩妖除魔”，修心成佛 。
