禅定留不住语言，犹如虚空留不住云彩。
觉照留不住身心，犹如光明留不住黑暗。
你不是这个身体，也不是意识头脑，你不是记忆体验，也不是思虑分别。
你不是感受情绪，也不是细微觉受，你不是习气觉知，也不是恐惧希望。
什么也不依靠，什么也不滞留，什么也不成就。
你不拒绝一切，也不改变一切。无所获得，也无所失去。
安详在，身心深处，及其隐秘的舒适之中，身心灵投入舒适，赤裸裸放弃一切。
清醒于，觉知深处，无法分辩的明了之中，无法思虑的释然，释然中纯澈自由。
心灵关闭了“看外界”的愿望，寂静内察就是“觉照”。
心灵拒绝了“思维记忆”的惯性，清爽安然就是“反观”。
心灵剥落了“感受体验”的肉体，习气淡化，觉知停歇。
透明无际的苍穹，是生命最初的倒影。
禅修，已经失去了意义。禅修与禅修者，只是一念错觉。
错觉熄灭，言语道断是当下，不可思议是圆满，不可沾染是清净，不可分割是随顺，一应具足是方便，未曾生灭是庄严。
打坐，只是身心投身于舒适而已，舒适中有安详，安详圆满法界十方。
禅修，只是清醒的心灵明了而已，明了就是觉醒，觉醒即是诸佛法身。
