养生的差异化
――养生的最高境界
――融各种养生之法，通各种养生之道，晓各阶段养生之适。
亚健康的真正含义很多人不懂，身体状况达到哪一个阶段？自己不知，别人更不知。今天学习营养、明天学习中医、后天了解西医。每学习一项看似都对自己带来益处。
西医治疗、膳食补充、中医调理、刮痧、按摩等对身体只有好没有坏，但何时何阶段需要何种方式用于自己，只有苦苦探索，身体力行艰难前行。这真是应验了中里巴人的“求医不如求己”。
但如何成为养生“高手”，正如武林各门派中的高手。各式各样的养生也形同各武林门派，各有各高招，各有各特点。
正如前一段我建立个爱中医群，邀请“各派”爱健康朋友入群，有个朋友说：“不会吃饭，一切都免谈吧亲！民以食为天！有身体问题的不懂药理不懂体质辩证能吃明白中药吗？食物才是激发人体自愈，提高免疫力的最基础的营养！”
你很年轻所以身体的不适还未骚扰到。更没听中医课，也不懂中医知识就枉下结论，这就是偏激。有了一定年纪的就较喜欢中医，因身体需要症治和调理。
学营养的不了解中医，中医也不完全了解营养学，西医不了解中医的……。没有一方神仙一统养生天下，高度、广度、学识不够。
我也是因身体原因开始关注养生健康，年轻时在办公室看见师傅们在讨论中成药，我嗤之以鼻。因那时的身体我虽有状态却浑然不知，到了一定年龄积累了“病症”，才开始关注自己健康。
从无到有，养生的“十八般”武艺都略知一二。不能说高度融合、高度结合，但各阶段学习亲身体验，总结了不少经验。
人从生老病死都是一个个阶段走过来的，那么养生也是跟随着生长阶段一步步实施，是按照年龄和身体的不同阶段来选择各养生方式。
对于年轻人来说，了解健康知识，灌输健康理念，了解自己身体阶段应注重哪些。那么营养学知识容易接受。对于身体已经有了部分病症，需要调理和调养，会较接受中医学。对于身体已有疾病或急病的，比较接受西医的治疗，快速解决病痛。
如果未治愈就要走上求医的慢慢长路，中医、营养、保健等等也许都会尝试。
我设想一下，如果养生、治病、营养、保健能高度融合，有个类似的“全科”医生，适时地对身体的不同阶段应选用和结合，那才是养生的最高境界！
现实也是有这样的，国家已经认识到国民健康的重要性了。去年我去学习考证“健康管理师”就是这个举措。但去学习的学员虽从事健康的较多，但来自五湖四海，不同层次结构和学识水平，看似几个月的培训却无法达到真正的健康管理。
从健康管理的内容涵盖医学、中医、营养学、运动学、护理学，有的虽拿的证书，其实是“不合格”的健康管理师。也无法在社会上指导他人，很多人也只是在原先的基础上了解了健康的各学科，结合起来对健康进行管理。健康管理那是一个多大的领域，但只是针对慢性疾病的管理较专业了些。
但已有了疾病需要不同阶段不同方式，这样更快地调理好身体。所以学习有用的，为我所用，求同存异，达到预期目标。
