大年初四。约练感悟，昨天遇到了两位老师约了两场约五个小时。约练内容是回顾2019、展望2020。咨询师老师咨询功力深厚：耐心沉稳、内化于心的咨询给了我很深的印象，也让我从中学到了很多。从两位老师的咨询过程中，我感受到了学习焦点，学习心理学的老师们的不容易，他们的努力辛苦与付出，他们的坚持、好学、认真勤奋，他们的踏实、务实、真诚善良，他们的向上、进取、永不放弃，他们的对人关注、接纳、欣赏、理解，他们的热心助人、中立、客观、严谨，他们的精准、灵活、幽默等优秀品质都值得我很好的学习，也是我努力的方向，通过展望2020让我看到了，希望看到了光明。
本次约练也使我感受到了两位老师的扎实功底，也给我带来了很大的压力，难得的是来访者老师的细心，他觉察到了我的压力和焦虑，及时给我以疏导；他告诉我，由于每个人的经历是不相同的，所以不要与别人比较，只与自己比较即可，每天进步一点点，日不见其增月见其长即可。非常感谢！
这次的咨询，我发现咨询师老师没有刻意用焦点专属的语言和问句，而是将语言内化成自己的，在与来访者交谈的过程中，不经意、不刻意用什么技术及专门的语言句子，就可以将来访者引到来访者自己想要的解决之道中，这正是我所追求的。从咨询师的引导中，我发现咨询师在发现了来访者的所欲目标比较笼统时，为了使他更容易达成目标，就将来访者往一小步上引导，最终落脚到一小步的时候解决之道即可形成。由于时间关系，两位老师又约定了之后的咨询，非常感谢两位老师，我仍然是以观察员的身份加入，期待中⋯
