20210825中原焦点团队网初29期周秋月分享第29天（约练37次）

观察员

本次咨询最想分享的是学了情绪外化的技术和焦点问句的梳理。关于咨询部分汇总几点：

1、澄清目标非常重要。当来访者来说一个过去的事情，过去事情引发的当时负面情绪。咨询师澄清目标能让咨询始终围绕着目标进行。过去的情绪对现在的影响呢？有什么意义呢？现在怎么样呢？做了哪些让自己变好？有些什么领悟？

2、平量问句是非常好用来给自己的状态打分。分数差异也更直观。另外也引导来访者思考是什么让自己有这些分数差异？还能做些什么？

3、焦点解决通过一系列的技术引导来访者找到解决之道。