伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快，压力和电子产品逐步使人们“将周公拒之梦外”。失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人，然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势，表现为入睡困难、早醒、易醒、睡眠深度不足，甚至彻夜难眠等。失眠严重地影响着人们的生活质量，并可进一步侵害人们的身心健康，或可直接导致精神问题，令人产生多种消极情绪，例如：暴躁、低迷、处世悲观等。或影响身体状态，导致一天萎靡不振、记忆力下降、力不从心，以进一步丧失对自己的信心而影响精神的健康。
2012年《中国成人失眠诊断与治疗指南》对失眠的解释为——患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。西医认为其发病因素主要为心理、生理、环境、药物、个人精神情况及全身疾病等。失眠的类型分为短暂性失眠（病程小于一周，与应激、心理环境变化有关）、短期性失眠（病程不超过1个月，与压力有关）、慢性失眠障碍（病程在1个月以上，原因复杂）。失眠的治疗方法主要是安眠药的对症治疗，以及对原有疾病的治疗、对精神心理的疏导和生活节奏与饮食结构的调整。然而许多患者表示恐惧安眠药的副作用（目前广泛使用的安眠药副作用都相对较小），以及表现为对安眠药的逐步“耐药”，进而寻求中医的特色治疗。
中医认为，睡眠的机制是白昼在外循行的阳气于夜间入于阴分而产生，就像白天在外工作的人晚上回到了家睡觉一样，所以任何影响这样的阴阳规律都会导致晚上睡不着，白天醒不了。主要病因包括饮食不节、情志失常、劳逸失调和体虚病后，其中饮食不节主要是因为过饱、饮浓茶咖啡等，情志失常是因为七情过极（大喜大悲、受惊恼怒）导致的脏腑功能失调，劳逸失调是因为过劳而耗伤阴血或过逸阳气不振，体虚病后则是因为年迈或疾病的影响导致的五脏虚损、阴阳失衡。
最关键的还是怎么解决睡眠问题！！！
颂钵，又称喜马拉雅颂钵（Himalaya bowl），融合了金、银、铜、铁、锡、铅、锌七种金属手工制成，象征天地圆满和谐，其声音连接天地，帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。
颂钵用 “声音”和“振动”以及其丰富的音色特质创造一个和谐的声音质感或共鸣达到疗愈之效。它深沉和强烈的振动可快速到达人体细胞层面，这种振动会引发阿尔法波，从而唤起平静感。
