每天爱学习，好好爱自己，什么是爱自己？

一、“爱自己”是：

我为自己的生命体验负起百分之百的责任，不做“受害者”、“拯者者”、“迫害者”，

只做“责任者”。

二、“爱自己”是：我不再向外渴求爱，等着别人来爱我而是开始向内给予爱，自己给自己无条件的爱。

三、“爱自己”是：停止指责自己、评判自己、攻击自（我不够好），而是开始鼓励自己、认可自己、赞美自己（我值得被爱）。

四、“爱自己”是：懂得补充自己的能量，保护自己的能量。靠近一切滋养自己的人、事、物；远离一切耗损自己的人、事、物。

五、“爱自己”是：永远清晰地知道自己想要的是什么？

我想要成为什么样的人？

我想要过什么样的生活？

此生怎么活才能够不留遗憾？跟随心动而行动，专注于实现自己的梦想。生活不是用来解决问题的，而是用来心想事成的。

六、“爱自己”是：照顾好自己的身体，让自己的身体充满能量；照顾好自己的心，让自己的心充满喜乐；照顾好自己的灵魂，让自己的灵魂纯净温暖。

七、“爱自己”是：允许自己有缺点，会犯错，接纳自己的不完美。

八、“爱自己”是：勇敢地面对和清理自己内在的恐惧、匮乏、怨恨、内疚、愤怒、委屈等等业障。

九、“爱自己”是：对自己的成长蜕变之旅有耐心，每天进步一点点。

十、“爱自己”是：敢于享受生活（值得感），经常给自己找乐子，让自己处于感恩、珍惜、享受、满足、欢喜、放松的状态中。

会爱才是真爱，不会爱就是伤害，真爱是把生命活成体验，感受爱。