AMBR第86—天,强化5B,复习1234B

做了一件把想法变成现实的事:2分

幽默一次:2分

有进步:2分

解决一件事:2分(解决了不止一件事情)

不往坏处想:2分 

每天简单明了的写明白,说明白一件事:2分

认真聆听别人说话,不着急表达;跟什么人说什么话,不见人就吐真言:2分

己所不欲,勿施于人-我学习的东西是让自己更好,改变自己,适应环境与别人,不是让别人改变适应我,不好为人师,随意评论:2分

定位角色、做计划、共赢的人际交往模式、先人后己:2分

跟人互动问问题前,先思考后问,不问没思考过问题:2分

填写卓越习惯清单:2分

心怀敬畏之心:2分 

今日得分:24分

累计得分:696分

今日心得:

A:坦诚不如意的现实、表达欣赏与感激、关注共同利益、适度包容、信守协议

M:平和、开心。

B:晚上跟同学去换车部件,发现被老板坑了20元,想想虽然被骗了,但是还是学到了,进入社会人心没那么善良,防人之心不可无——积累了一次社会经验

表达欣赏与感激:真心欣赏喜欢的女孩子,自学能力强。

适度包容、关注共同利益:换车被坑的时候,同学一直在跟我抱怨,甚至说我太天真。觉察,同学这样说的背后是想表达被坑心情不太好的情绪,随声附和他跟我说的话。没有反驳他,中正的聆听他说的话。

信守协议:答应等一个同学回到学校后一起去吃饭的,饿着肚子等到了他回来

R:世界总是形形色色的,刚开始总希望自己走的每一步都是最好的,不会吃亏,不会犯傻。乃至慢慢的连自我思考的能力都没了,容易被身边的评论误导。留给自己的问题是,你会用什么样的眼光来看待身边的人和事,有会用什么样的方式来处理身边的事?

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