我们修行人都知道讲无常，知道常执，就是执着这个世界有常的东西，但事实上没有。

那好，修行没有那么复杂，安住在无常中，就可以了。可是，我们做不到，往往都是嘴上那么讲一下。

这个世界就是不停地变化，没完没了，这才是事实和真相，可是，我们的心总是希望有一个不变的地方让我们待着，我们总是会说，哎呀，我要找一个清净的地方，好好修行。

我们总是说，哎呀，怎么老是变来变去，就不能消停消停吗。

这个就是排斥无常，就是常执。不消停，就是实相，是真理，你看到了真理，却厌恶它，拒绝它。于是，就产生苦。

我们内心里希望有一个即安静又消停的地方。但是，那个地方根本就不存在，根本就没有。

我们修行，就是要安住在无常中。认识无常，接受无常。或者说认识真理，接受真理。

所有的现象都在变化，或者是因为这样，或者是因为那样，反正都是在变化。当我们的心拒绝接受无常的时候，会感觉自己的心像鞭子抽了一样。

还可以解释为标准，我们给自己的生活、事业、审美设定了一个标准，不许变化，一旦被强行改变，就会痛苦。可是，你的常执一定会被触碰的，人与人就是有不同的标准。

心的解脱，就是放下自己的标准，然后安住在无常中，如同云水。除此，别无他路。不然就苦。