粥粥复盘41/365

-2020年的第  265天

我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！

今日 ❤️情：愉悦

日期：2020年9月21日，星期一

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡：23:50

今日早起：07：20

睡眠时间:7小时30分

❇️项目一：

身高：1.6米

原始体重：55kg

目标体重：52kg

今天：52.1kg（距离目标还0.1KG）

周期：2个月（8.12-10.12）

方式：一周三次健身房锻炼

❇️项目二：

目标：一周一本书

行动：利用早起1.5小时阅读

方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟

周期：1个月【9.15-10.15】：

1.（9.15-9.20阅读《请停止道歉》✅《投资中最简单的事》）✅

  2.（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）

    3.（9.28-10.4）阅读《人生由我》

❇️项目三：

目标：复盘

行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘

方式：每日星球上打卡（已坚持打卡41天咯！）

周期：365天

✳️今日三件事?

1. 阅读《病是教养出来的II》序言、目录、✅

2. 阅读《富爸爸穷爸爸》第一章 ✅

3. 定投视频知识2.0第二周 ✅

4日复盘  ✅

✳️ 其他完成：

无

✳️今天值得感恩的事情有哪些？

1. 感恩早起的自己利用洗衣服、搞卫生的时间听书《摆渡人》，真是做卫生与听书两不误啊！

2. 感恩周一早起的自己践行昨晚在听书中《你的第二人生始于你明白人生只有一次》的大清空行动清单与微笑清单。大行动清单清理了两袋不要的杂志、破废纸、塑料袋等。微笑清单对10个人践行了微笑。不管是认识的与不认识的。

3. 感恩弟弟帮忙抢到了国庆节去阆中游玩的票，辛苦弟弟了！

4. 感恩早上起来与杨先森开了一次半个小时的家庭会议。增进彼此感情，疏通家庭各状况枢纽。

5. 感恩公司同事张叔在我正准备点外卖时送来亲自动手包的肉包子，味道很香，听张叔说面皮还是自己动手杆的呢，张叔还跟我分享了做包子关键是如何发面的一些经验技巧分享。谢谢会做很多好吃的张叔！

✳️ 小遗憾：

无

✳️我学习到了哪些新东西（or反思）

今天阅读了《病是教养出来的》这本书是台湾许资妙医生著作。

书中讲到每一个疾病都代表一种需要，每个孩子的问题行为背后都有健康上的意义。

书中用教育世家的四个孩子，各自在专业领域拥有一席之地，却都带有困扰一辈子的“不治之症”,他们的病都是小时候被教育出来的。

所以读这本书的时候可以像照镜子一样对照一下自己平常教育孩子是否会有些不适当的行为，看到了进行马上调整，或者也可以把自己当做孩子回想一下自己在是孩子的时候被父母教养的时候，父母有哪些行为影响了我们。

其实父母的言行就像给孩子的心灵种下了一颗种子，如果给种下的是负面能量的种子，那么这颗种子就会慢慢生根发芽，长期就会带来负面影响。这也就是经常说的原生家庭带来的影响。

所以在读这本书的时候回顾一下我们在童年时受到的教养然后就可以对照书本把那些不良的种子彻底挖出来，丢掉，才可以轻松的在自己的道路上前行。

✳️今天要赞美自己什么？

无

✳️明天最重要的三件事是什么？

1. 阅读《病是教养出来的II》第一章

2. 阅读《富爸爸穷爸爸》第二章

3. 定投视频知识2.0第三周

4日复盘

这是我第40篇日记：

粥粥，想做啥就去做，别瞻前顾后的。你要知道自己才是是唯一该对自己的人生与幸福负责的人。勇敢的做自己！

今日心得：生命就像个热气球，想要飞得高一点就要懂得卸载，并且将所有妨碍我们上升的东西丢出热气球外