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主题：放弃无效方法----做点儿别的事
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经验分享
在教养孩子时，很多父母都常常在运用无效的方法应对孩子。
在一次妈妈团体咨询时，有位妈妈向我抱怨：“现在的小孩很难带，很小就有自己的意见，挑东拣西的”我细问下发现，原来她的孩子不好好吃饭，很挑食。
我问她是怎么处理这件事的，她叹了一口气，说：“孩子不吃还能怎么样？只好多买些零食和水果，等他想吃的时候再吃了！只是实在愈养愈瘦，每年过年家聚聚会，孩子总是一个话题，真是丢脸！”旁边的妈妈听到后，都七嘴八舌加入讨论，看来这个话题真的是很多妈妈的切身之痛。
于是，我就问这位妈妈想不想解决这个烦恼，她立马回答：“当然想，可是不知道怎么做才好！”
帮忙改变的SHILLS
其实，只有使这位妈妈放弃正在做的无效应对方法，她才能开始转而做儿别的真正有用的事情。
1.先要知道这个咨询对象的目标在哪里。
我问：“你的希望是什么？”
妈妈回答：“当然是孩子不挑食、不那么瘦，这样孩子才能有更强的抵抗力。”
2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。
我问：“如果孩子因为吃了零食或挑食而吃不下正餐，你会怎么处理？”
妈妈回答：“那就算了，等他饥饿了，再给他吃点儿零食或水果，总不能饿着孩子吧！”
我又问：“这样的方法能让孩子健康吗？”
妈妈很快回答：“当然不能。孩子不但瘦巴巴的，还常生病！”
当咨询对象已经承认自己采用的方法无效时，可以进行下一步。
3.引导咨询对象换点儿别的事情做。
我问：“听起来你很清楚孩子这样吃饭是不健康的，我觉得很不容易！你有想过用或听过其他的方法吗？”
妈妈回答：“嗯！也许我该试试让他能把一顿饭吃完的方法。我不能再这样溺爱孩子了，否则将来他身体一直不好可怎么办呀！”
4.鼓励与约定
我带着肯定的眼神看着这位妈妈，并且说：“我觉得你能想到其他的做法是一件很棒的事，你愿意试试吗？”
这位妈妈看着我点点头，我和其他妈妈一起给这位妈妈鼓掌表示加油！
【I：重述知识】
你的孩子是不是一直用哭的方法解决问题？你自己是不是经常抱怨老公把脏袜子丢在客厅里，但依然没有改变呢？
此时你就可以试试：改变无效方法----做点别的事。
改变无效法是用来帮助我们找到一些新方法来解决长久存在的问题。
使用这种方法，首先要搞清楚目标。也就是使用这个方法的目的是什么？如孩子用哭泣方法是要引起家长关注，还是害怕找不到解决问题的方法而只能哭泣。
其次，区分判断方法的有效性。如让孩子知道“哭”这种方法是解决不了问题的，抱怨老公的方法也不能让他把脏袜子及时放到洗手间。
再次，新的方法是什么。如失恋后用“哭”方法解决不了问题，那有没有其他方法呢，是不分开一段时间，冷静处理呢？
最后，勇敢试试新方法。可以是肯定他人，也可以是自我肯定，鼓励去做别的事情。
【A1：激发经验】
看到这些文字让我想起了以前我对待学生上课迟到的事。如果发现学生迟到了，心里总是有股怒气，立马批评学生，但是学生依然会迟到。
有一天，上课过去了五分钟，那位学生急冲冲进入教室。我在想我批评学生的目的是让他上课可以准时，但是一般的批评未能达到这个目的，说明这是无效方法。
于是那天我换了一种方法，我与学生进行了一场关于迟到的对话：
我问：“你是怎么来到教室的？”
学生不慌不忙回答我：“上课前5分钟，我穿好衣服，洗了脸，就跑到了教室。”
我又问：“那你知道自己要迟到了，是什么让你要起床，来到教室，而不是旷课呢？”
学生说：“我当然知道要来上课呢！”
我说：“哦，在你心目中上课是自己必须做的事，对吗？”
学生说：“是呀，上课是我的权利呀！”
从此以后这位学生没有迟到，也没有旷课呢。
确实，如果一味用同一种方法没有效果的话，就可以试着用别的方法，做点不一样的事，哪怕这件事是很细小的事，也许真的会产生不同的效果呢。
