赛前前奏篇：9月底北京马拉松开启报名，大家都抢着报名，超级积极，我也抱着凑热闹的心态，报名了，权当去做分母了。
跑步还按照自己的计划来，每周二、四、六或日跑，每周3-4次，大约20公里，努力备战郑州马拉松。9月份跑量106.5公里，今年最多的一个月，对于完成半马心里也有点底的。
10月11日，下班路上等红绿灯的时候，突然在一个跑步群里看到北马出签的消息，忍不住放慢车速，查起来，居然中签了，我都不敢相信。随后把车停到路边，又查了一遍，确定是中签了。
北马中签了，忍不住想在车里欢呼一下，表达我激动的心情。转念一想，北马中签了，也就预示着我要放弃郑马，与好友失约了，心里又觉得不舒服。是我把她带入跑圈的，很想跟她一起跑次马拉松，让她感受一下现场的氛围，让她更加热爱跑步这项运动。哎，真是左右为难。
北马的诱惑实在是太大了，我最后还是失约好友，选择了北马。
虽然选择了北马，心里还是特别忐忑，毕竟从来没有跑过全马。而且现在是11日了，29日就开始比赛了，只剩下18天了，加量训练是必然的了。
14日，五点起床，准备拉个LSD，以六分半的配速匀速前进，全程没有补给，感觉还可以，没有什么不适感，最终以6分41秒的配速完成半马拉练，也是第一次一个人跑这么长的距离。自从4月2日石马完赛后，没有跑过长距离，身体还是有些不适应，中午补了个大长觉，第二天疼且累。身体的劳累一下子让我对全马既向往又敬畏。这才半马都累成这样，怎么完成全马啊，心里不断唏嘘......
既然报名了，那就硬着头皮练下去吧。半马之后脚趾头有些疼，休了三天，试着隔天跑10公里，跑了两次，劲头明显不如刚知道中签时那么兴奋了，也有些疲累，想想剩下锻炼的日子真是不多了，本来还想着最后一周再拉个30公里，又怕脚趾疼，恢复不来，干脆就保守跑吧，继续隔天10公里跑。
曾经跑过几次全马的朋友告诉我，她比赛之前从来没有长距离拉练过，平时也不开跑步软件，就是跑一个小时就回来，全马成绩也还不错，她就一句话：“跑就完了，不用想那么多。”
临近比赛，加了两个群，一个是“一起无伤跑”，一个是“2023北京马中签群”，里面都是比较有经验的跑者，反正群里都是微信昵称，谁也不认识，有什么问题可以畅所欲言，不用顾忌会不会有人笑话，我把近期自己跑的半马数据分享到无伤群里，问大神们全马5小时能不能完赛，多数回复是“够呛”，其中一个跑神回复“全马成绩=目前两个半马成绩+半个小时”，赛完，算算时间，还真准，对跑神肃然起敬！
2023北京马中签群，对我帮助也非常大，里面有各种想要的信息，赛道补给、地铁路线、赛前注意事项等等，信息共享的时代很赞。
意外状况篇：10月28日，上午辅导完孩子作业。11点半向东站出发，还用全球通券免费吃了一顿高档面，甚是开心。
大约4点左右到达领物中心，薅羊毛薅了两个多小时，收获了两个小玩偶，一个相框，还有两个百岁山的矿泉水瓶袋子，很知足。
晚七点左右带着孩子准备去看看水立方和鸟巢的夜景，领着大包小包走了一两公里的路程，灯光下美轮美奂的蓝色水立方映入眼帘，它不断变换色彩，与旁边鸟巢的红色灯光相映，好像“冰火二重天”。
带着孩子外出，总是会有各种意想不到的状况发生。在水立方附近玩耍的时候，我就接个电话的功夫，孩子往阻挡车辆的圆墩跳，脚一滑，肚子着墩，重重的挤压了肚子，几分钟张着嘴，说不出话，我的心都要提到嗓子眼了，不断的问他哪儿疼，心都要碎了。抱着孩子坐在圆墩上，缓了十几分钟孩子才好点。我就赶紧打车，看着出租车一直在附近绕圈，就是到不了，原来是马拉松赛鸟巢交通管制，车辆都进不来，只能再走出去才能打到车。
问了路人，找到附近最近的地铁口，才得以坐上地铁，前往预定的酒店，孩子爸爸在地铁口等我们，本来一肚子的气，想跟他发火，为啥不去找我们，看到他一拐一拐地走过来，气瞬间消了。原来他在火车站，不小心踩空台阶，脚崴了。真是无语了，这趟北京，为啥要带他俩啊.....他们在家也不至于这样，我也不至于这么忙碌，血的教训。
吃完饭都要十点了，刚准备去酒店，孩子又说肚子疼，我也担心他，那就打车去找医院吧，等车十来分钟，到医院黑灯，门口只有一个保安，说医院下班了，晚上没有人；继续找下一个医院，打车又等十几分钟，总算看到一个亮灯、患者众多的医院，忙上前询问，人家说只针对成人就诊，儿童就诊需要去儿童医院，需要再往前走两三公里。看看表十一点多了，再问问孩子，他说感觉还好些，那就等回到邢台再看吧，打车回酒店。
洗漱完快十二点了，想想明天的比赛，心里那叫一个忐忑，不知道能不能完赛。放平心态，完赛就是目标。
正式比赛篇：五点半醒了，看看群里有好多人已经到天安门了，瞬间紧张起来，一骨碌爬起来，泡上面，赶紧穿衣、洗漱、收拾装备.....
六点十五出门，地铁口一个人都没有，甚是惊讶，走进地铁，才看到一车参加比赛的人，心里踏实多了，不知道在哪儿下，跟着人群走就是了。下了地铁，才知道北京马拉松有多火，过地下桥的时候就已经人挤人了，都是人推着人走。路上遇到一个B组的女士，边走边跟我讲注意事项，一问人家也是久经赛场，北京中签了，放弃其他比赛，专门从广州飞过来的。
时间挺紧张，据说到点存包车就开走了，晚了想存包都不容易，还得背着包跑，在人群中一路小跑，总算在七点十几分把包存了，还有一件大事没有做，就是上厕所，看看厕所前的长龙，哎，哪一条都是那么长，随便排一个吧.....
在排队等厕所的时候，7:30分到了，国歌声奏响，3万人齐唱国歌，甚是壮观，能够在有生之年参加一场马拉松，而且还是国马，无比自豪，吃再多的苦也值了......
在枪响15分钟之后，我终于跑到了起点，跨过计时毯，人生的首马开启了，慢慢跑，路很长，一步步的来，终点总会到达。
北马主打一个--人多，根本也跑不开，干脆就慢慢来吧，没有熟人带，也没有认识的人，自己一个人放空身心，啥也不想，只管往前跑就是了，前十公里配速在6分50秒，比之前自己跑的时候还慢，但是也懒得提速了，万一现在加速，后半程跑不下来可咋办，今天就主打一个--稳，稳步前进，见站就补给，水该饮就饮，饮料该喝就喝，香蕉该吃就吃，能量胶该补就补，安全完赛才是目标。
刚跑两三公里的时候，背心袖口那里摩擦胳膊，蹭得那叫一个疼，越跑越出汗，汗浸透到摩擦的伤口里，更疼，想着还有40公里的路程，如何熬下去，跑着跑着，疼痛感消失了，或许是磨得麻木了，没知觉了。
大约在十几公里的时候，侧面看着像是柏乡的一位大哥，70岁左右，一聊还真是，他也是从邢台坐车过来，自己一个人跑，能够在三万人群中碰见一个熟人，真是幸运。他问我打算多长时间完赛，虽然是第一次跑全马，想着完赛就好，其实还是有些小野心，能5小时完赛会被自己感动哭的。他说，没事，带着我跑，其实他也好长时间没有跑了。我们并排跑了将近七八公里，感觉很不错，每公里配速基本在7分之内，照这个速度下去，5小时完赛没问题。25公里的时候，大哥腿抽筋了，让我往前跑，他到路边喷喷。我只好调整心率重新上路。
没有大哥带路，配速开始下降，也到了30公里的坎了，路上已经有不少走走停停的人，环境确实也影响人，看到别人走，自己也开始放慢脚步了，也想走几步，31到35公里用时43分，36公里几乎在走，用时10分25秒，37公里之后，感觉身体恢复了很多，继续跑起来，此时配速能达到8以内对于我来说是相当不错了。36到40公里用时45分钟。
行百里者半九十，最后两公里也是最难熬的时候，在拐弯的地方，有个大哥播放着《西游记》的主题曲《敢问路在何方》，真是应景，路边的观众也很热情，不远处就有小吃送上。
下午1点12分终于跨过了终点计时毯，首马安全完赛，净成绩5小时27分42秒，虽然有些遗憾，不过完赛就好，也算是目标完成，中途没有受伤，没有不适感，这就知足了。
赛后得知，北马参赛人数31843人，其中女子选手6618人，占比20.8%；完赛人数29215人，女子完赛5820人，占比19.9%，能够成为其中一员，何其有幸！
