首马记忆——乌苏马拉松

首马记忆----记录xiaoxiao乌苏马拉松跑


马拉松这个事情源于老公的一句话:“等我想好了,我就开始跑步!”结果他没跑,我跑的一发不可收拾!

成功减重5公斤

从来就没有想过自己也能够跑完半程马拉松。半年前我甚至都不知道马拉松到底是个什么距离,只知道是一个很漫长的路程,奥运会马拉松项目总觉得那些参赛者简直不可思议,那么长的距离可以用双脚跑完,我那时候觉得这些人真的是自虐狂。



跑步这半年,最重要的是想遇到最好的自己。用数字说明我的态度:总里程550公里, 110次,64个小时,最远15km,10km以上十余次。

全是汗呀
跑太久—天亮到天黑



过程——我把这半年分为三个阶段:

第一阶段:爱上跑步13周,每周认真跑,认真打卡。咬牙坚持下去,终于登上了山顶,盼来了一览纵山小的时刻,换来的就是庭前花开花落,坐看云卷云舒~~~10公里根本不是问题。

有兴趣的朋友按这个计划来

第二阶段:巩固跑,每周3~4次,每次跑看心情看状态,跑步一定排第三,不能耽误工作和生活。3km,5km,10km,15km,样子样子的都跑过,每一次挥洒汗水,每一次小小的进步,都历历在目,记忆犹新。

室内

室外美美的风景美美的心情

我的好朋友——小零件

最美的体育场

第三阶段:给自己设立一个目标,就是一定要参加一个比赛,给自己一个交代,我的首个半程马拉松在乌苏。


最终成绩——半马:21.0975公里,配速6-7分钟,是我跑步控制最好的一次,全程没有走路,一直坚持跑,目标是3小时内在关门之前回来,但我的成绩也是惊呆了~2小时26分钟,半程女子排名180名,满足感十足。

路线

枪声成绩!
战袍战靴

参赛人员5000名

因为不专业,踏点子去比赛!

参赛之前
完赛后的自己!

为爱奔跑!

欢喜!

和大师姐相遇~因为跑马她变得很美!

大师姐的大长腿!

那个让我内心深深佩服的人


凡事皆有可能!



感受:人生更像一场马拉松,在奔跑中,如果说有必须战胜的对手,那就是自己。别人的速度你跟不来,你的速度别人也跟不上。

快乐和速度无关,一场比赛,有人跑到国家运动员水平,有人坚持关门之前回来,我们的快乐是一样的,因为我们都用自己的努力证明了自己。

努力和坚持比天赋更重要。

∩( ・ω・)∩萌萌哒



2017,跑步的开始,愿你我都能快乐奔跑,快意人生。

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