为什么读这本书？
会读这本书是因为，面对每天涌现在脑海中的无数想法、面对收藏的无数内容却从来没有看过、面对自己做的年月周日计划，面对互联网无数的诱惑，控制不住的想刷刷刷的冲动，如何开始做、而又如何坚持做，不再三分钟热度是现在所面临的比较大的困难。推荐的评分70%以上。或许可以从它身上获得一些自己所需要的东西。
中国有句古话叫做江山难改，本性难移，改变性格非常的困难。但是行动，不需要你对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解背后的科学，并根据自己的实际情况设计一套适合自己的行动步骤就行。
实现持久的改变只需要两个步骤：第一步：确定你想改变的行为是A类、B类、C类;第二步，运用七种武器中的某一种或者都可以尝试。
作者介绍了行动的七个武器以后背后的科学原理：
武器一：阶梯模式，梦想—目标—步骤。
梦想是最大的，它一般需要花3个月以上的时间才能达到。目标是人们制定的过渡计划分为短期目标和长期目标。完成长期目标需要1-3个月的时间，完成短期目标通常需要1周到1个月的时间。步骤大多只需要一个星期来完成，是实现目标的道路上要逐一划掉的小任务。
阶梯模式管用的原因在于，其中最简单的解释就是渐进蕴含的力量。阶梯模式最终要两个组成部分：首先是使用模型来规划恰当的渐进步骤、目标、和梦想。例如年目标、继而拆分为月计划、周执行、日完成。另一个重要的组成部分是回想。例如日反省、周复盘、月复盘、年目标的定时更新。行动所有一切的开始。
武器二：社交磁力——让他人成为自己改变的力量。
借助他人的前进成为推动自己前进的力量，这个其实很好理解。就好像健身，对很多人来说，如果有好友陪着一起那么坚持锻炼是比较容易的，但是如果好友生病或者有事中断了，那么你也很有可能难以坚持。这就是社交磁力带来的能量。所以现在有很多的社群，社群榜样的力量能够给你带来前进的能量。
武器三：要事为先—找到对自己最重要的那件事。
你认为最重要的事情，对你选择做什么有着很大的影响。你要去寻找短期或者长期你认为最重要的事情。当然，互联网的不断发展，信息量的不断增加，人的欲望在不停的增加和改变，让我们沉迷在不停的收集功能的便利中，我们需要做的应该是在众多的事情中去挑选一件事情做。切记贪多嚼不烂。
武器四:极度容易——越简单，越能坚持到底。
我们总是希望事情很容易做，而且喜欢做容易的事情，也会坚持做那些极度容易的事情。面对困难，放弃不是解决问题的方法，要学会消除障碍，让事情变得容易做下去。你可以通过控制环境、限制选择或使用路径图来实现它们。
就例如超级演说家刘媛媛在分享她的考北大的过程，她通过一系列方法技巧只用了三个月的有效时间考上了北大。考清华北大难吗？难。刘媛媛分析了历年所有的真题和历年北大的分数线，然后发现所有的答案都在388的这本书里，背书+做题+反复记忆+甄别错题的过程，最终她考上了北大。所以一件事情不要从一开始就被吓到，要有方法有技巧的分散使之变成很多个细小容易完成的任务。
武器五：行为在先——行为改变了意识也会随之改变。
很多时候，大家都会认为要先改变自己的意识去决定改变自己的行动。然而持久的行动改变通常并不始于意识告诉身体要做出持久的改变：它始于先做一些小的行为改变，接着让意识反应出这种改变。
我们脑袋里有一只及时行乐猴，它会阻止我们行动，我们要在这只及时行乐猴控制我们的时候，立刻说NO，然后立刻采取行动。例如我们知道今天要完成一个重要的文件，但是行乐猴会告诉我们再休息会，再放松一下，文件明天晚上才用呢，于是我们继续躺着或者继续耍手机。你要做的是立刻起身，放下手机，打开电脑，做好一切开始文件的准备。神经记忆会让我们回顾自己过去的行为，看到自己的改变，从而坚持做之前没法做到的事情。例如开始你的日计划，并且在猴子出来的时候赶走它，立刻行动。于是大脑对你的这一行动就有记忆。
武器六：致命吸引——极度诱惑能让你无法克制的坚持下去。
为什么超市的优惠券、网购的限时降价和优惠如此的诱人。因为他们很有吸引力。把无聊的事情变得有趣、具有奖励意义的性质，有助于我们坚持目标。为什么游戏那么让人沉迷，因为能够让人寻找到快感和成就感。诱人的奖励比惩罚更有效。
例如把你的计划变成打游戏升级，享受晋级的快乐比当成完成任务来的有趣的多。
武器七:反复铭记——把行为变成习惯，将习惯设为默认。
大脑具有可塑性，反复刺激能让行为变成习惯，铭刻进我们的大脑。大脑就像汽车，采用手动模式驾驶，需要付出大量的觉知与努力。但是我们的大脑更喜欢自动模式，它会储存经常发生的事情，以便轻松访问，从而实现自动化。一旦习惯养成了，大脑便达到了一种稳定的平衡状态，习惯就变成了默认行为。
所以我们要养成规律的生活习惯。当生活习惯被打乱，我们的节奏会被打乱。适当让大脑放松可以，但是要及时的调整回最佳的状态。如果是有益的脑回路建设过程中，我们一定要尽量避免状态被打破。
就好像村上春树每天固定4点半起床，写作到固定的时间就是这个原理。
在实践这七种武器之前，我们需要首先弄清楚我们的ABC三类行为。
A类行为—自动行为。自动行为指的是人们出于无意识做出的事情，是未经太多思考就完成的。如果想改变A类行为可以试试“极度容易”和“反复铭记”的武器。自动行为是大脑伸出铭刻得最牢固的行为，因为人们会自动去做，往往还意识不到。
B类行为—冲动行为。冲动行为是人们在内心强烈趋势或在愤怒的状态下所做的事。冲动行为接近于自动行为，所以利用极度容易、行为在先、致命吸引和反复铭刻着集中武器的力量。
C类行为—常见行为。人们在日常生活中经常试图改变的行为，大部分都是常见行为。常见行为可以使用所有的武器尝试。
在了解了所有行为以及背后的原理你就可以相对应的尝试用到所有的武器去行动。
有人说这本书内容是有水的，不太能落地。落地这个动作是需要靠要自己去做的。工具类的书籍大部分都是理论加实践的方式呈现，任何工具类行动的书籍不去行动，不去利用，那就永远都是无用的。可能这本书的文字并不是那么美丽，但是他有自己的实用之处。
例如你只是翻阅完某一本书，不做任何笔记，看完然后把书一丢，也不做输出加深印象，只能说它在短暂的时间里刺激了一下你的大脑，但是形不成任何的作用。因为你会在短时间内很快的忘记它。
但是如果你看完之后，立马回顾自己的笔记或者输出重温这本书的内容，结合自己的生活状态去思考，逐一去尝试，哪怕只是用到其中一点，我觉得都是会有收获的。尤其是现在这个快节奏的互联网社会，我们被太多的东西诱惑所分心，必须要稳扎稳打的落到实处。
《财务自由之路》里面有一段这样的话：“预言未来的最佳方式就是清楚的知道当前的情况。”因此你必须对自己保持诚实，读完这本书之后，建议你抽出一点时间来思考一下未来的方向。
知识就是力量，这句话实际上是错误的。正确的表述方式应该是：知识运作起来才是力量。所以想一想，哪个目标是你想要马上实现的，哪个动作是你可以立刻去做的。
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