以世俗意义上的“成功”来说，最重要的三要素是运气、智慧和努力，努力只是其中的一个要素而已。作者用一个链式的顺序表达，大体是：初始运气——初始条件——概率性习得初级智慧——努力——习得高级智慧——持续践行——创造更多好运……
而大多数人并不知晓努力的正确姿势，作者根据努力的目的不同，介绍了三种在努力过程中会遇到的坑：
1、毫无目标：只管埋头苦干，没有目的性地想从中习得什么。
2、忽视选择：努力不仅需要汗水，还需要有选择的智慧，努力的方向不对，只能离自己的目标越来越远。
3、做给别人看：这类人并不重视自己内在的积累，而是注重下一刻的得失，包括他人的评价。其精力用在表现上，很难有进一步的成长。
4、将努力用在毫无效益的地方，确实十分努力，但却无法换来实际的成效和回报。
正确的努力姿势：
1、努力，是一件目的性的事
将你的努力赋予使命感和目的性，会让你清晰地看到你需要努力的方向和地方。例如：女儿写修炼手册，第一稿被我驳回。她很委屈，我问她写修炼手册的目的是什么？她说这是学校的作业。我说你弄错作业的目的，老师布置作业不是为了让你完成作业，而是通过作业你能增长知识。（女儿的行为就是一种无目的性的努力，没有目的感，所以她以完成为目标）重新帮助女儿梳理目标，她总结了三点：读懂古诗、页面排版、插画技巧。确定了努力的目的，后来的稿件自然顺利通过。
2、努力，是一件内生性的事
一个人拥有关于努力的正确认知和方向，其努力的动力是内生的。若需要他人的认同才能在压力下“逼迫”不得不努力，这样的努力缺乏持久力，无法持续击败惰性。女儿在学习上的努力还是处于外力的驱动，所以一旦外部条件消失（比如老师没有要求做的课外作业，她重来不会主动做；我要求每天读50页书，她一定只读50页），她就会停止努力。如何找到她的内驱力，也是我一直以来在寻找的。
3、努力，是一件讲效率的事
将你的努力统统用在刀口上，首先你得能分清轻重，懂得对事情本身做出规划，更要对生人作出整体的规划。之前，女儿还没有学会做计划之前，是一个超没效率的人，她可以从6点就坐在书桌里写作业，写到十点多还没写完。看上去非常的努力，一连写了好几个小时也没离开书桌，但实际上不知道她在做什么。后来，利用计划表明确她要做的作业，通过记录写作业的时间，让她看到她把时间浪费在哪里……现在基本达到学习和娱乐的平衡。
年少轻狂时，总相信人定胜天，只要自己肯努力一定会出成绩。殊不知，错误的方式和方向只会让自己越努力越迷茫，运用正确的努力姿势，才是人生正确的打开方式。
