四月，再见了！
四月里有两个节气，清明（2020.4.4）和谷雨（2020.4.19）。而且谷雨这天真的下雨了，凭添几分惊喜！
分享蒙曼在这两个节气推荐的最美唐诗。
1、《寒食》
韩翃
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
2、《奉和圣制从蓬莱向兴庆阁道中留春雨中春望之作应制 》
王维
渭水自萦秦塞曲，黄山旧绕汉宫斜。
銮舆迥出千门柳，阁道回看上苑花。
云里帝城双凤阙，雨中春树万人家。
为乘阳气行时令，不是宸游玩物华。
生活
1、女儿这个月依然是宅家上网课。抽空就看手机听歌，还关注了一个叫“阴阳怪气”的直播。我跟着看了看内容，表示无法理解她怎么会喜欢这个，她说很有趣啊！我依然无法体会这种趣味，让我听这样的直播简直就是受罪了。并且，我把这类直播归为“没营养”，听这些是浪费时间，耽误学习。但这也仅仅是我的想法，并没有因此批评她，她基本是一个学习比较自主自律的孩子，她关注的东西或许对她这个年龄就是对的，是适合未来时代的东西，谁知道呢！如果用影响学习这样的话说教，她可能未必听得进去。女儿追星、追剧、追动漫，听歌、看网络小说，弹尤克里里、画画、刻橡皮章、做甜点、养猫、网购、追动漫，最近又喜欢上骑自行车，她在每一个痴迷的阶段都特别投入。我对她这些爱好有的欣赏，有的担心，但基本上还是对她信任，放心的，大多时候，我都选择了做一个默默的观察者。或许由于这一点，她做的大多数事情也都乐于与我分享，我也因此有了了解00后兴趣点的机会，了解一些生僻的网络潮词的机会。
糖姑娘四月份画的两幅画。
2、猫。时间过得真快，曲奇来我家已经快一年了，在和它相处的一年里，我节节败退，不仅没有驯服它，还让出了大片疆土。对门家也养了一只猫，可是人家的猫特别守规矩，不上床、不上桌、不翻垃圾桶。真是我心目中的天使猫。我、女儿、猫我们是三角关系，如果我对猫动作不够温柔，她就会有意见，第一时间出来捍卫她的猫。我做饭的时候，常常不得不把曲奇关进笼子里。即使这样，糖也觉得她的曲奇受委屈了，做好饭、吃完饭、收拾好碗筷就赶紧让曲奇出来。曲奇是一个生命力很强、很活泼的吃货，所有的能力都表现在对食物的兴趣上，我拿回一个包裹，买回来菜、开冰箱门，站在厨房案台前，它都跑过来伺机下手。有时候做着饭，一抬头，出现一对炯炯有神、放着光的猫眼，简直吓一跳，真不知道身轻如燕地它什么时候过来的。它一旦得手，就哧溜一下跑出3米开外，埋头享受偷来之食。它对危险的防范也是非常令我赞叹的，一次正趴在微波炉上看我做饭，突然高压锅出气的声音想起来，它以迅雷不及掩耳之势，秒躲在女儿房间床下，过了许久稍稍露出一点头来试探试探是否安全了。还有一次它跑到我浴缸里玩，因为里面没水，我没管它。于是后来在有一次没有及时放水，卫生间门又恰好没关的时候，我看到曲奇一个健步跳进浴缸，我还没反应过来，它已经凭着天生的功夫瞬间脱身跳了出来，当然，它惊悚地样子不怎么体面，真是让我忍俊不禁。
3、我作为新手菜鸟终于拿起了画笔，画了2张彩铅画。
画能力范围内的，减压又丰富了生活。
4、大鲅鱼来喽！跟着同事团了两条大鲅鱼，开海丰收的喜悦从渔民到同事到我，荡漾在孩子们的脸上。
我的两个可爱的小侄子。
5、厨房新尝试：糯米糕。
6、多肉再次驾到。去年养死了一批多肉，只好今年再来一波，希望你们健康成长。
7、跑友刘姐的精油大礼包，几乎让我受到了“惊吓”！因为这份礼物真的太重了！在她的指导下我开始了“飘飘欲仙”的精油熏香生活，尽管鼻子闻不到味道，但是仍然有一些其他的感受发生，在刘姐的关心下，我的鼻子受到了越来越好的照顾。但是养成一个新的习惯并不容易，精油是一个完整的体系，认知学习，实践需要花时间，纳入原有的生活框架不是容易的事。
8、收到巧手同事的手作。真没有想到我的小同事如此心灵手巧，她说自己喜欢宅在家里做手工，这对她来说是一种享受。她做了很多颜色的小熊，我挑了一个绿色的。
小打卡
1、冥想。打卡十次。大量抗拒，走神，拖延。依然不爱。
2、好声音打卡。本月碧宵老师声音课共上了3节。
阅读：3本。
1、《正念分娩与养育》。本书是从去年10月份参加南希老师的工作坊带回来的，回来后在孕妇学校讲正念孕育，建了试运行群。从2019年10月29日开始打卡练习正念冥想，每周一次微信群读书分享，在2020.4.19结束。是阅读时间最长的一本书。孕妈们留下了宝贵的与腹中宝宝在一起的记录，在我坚持有困难的情况下，她们都在坚持。
2、《从整理内心开始整理生活》。今年无意当中进入了主题阅读，第一个主题是生活主题，围绕收纳，断舍离，极简的核心。欢迎大家阅读我整理的基本读书笔记：《厨房就是家的味道》、《极简生活》、《禅与极简生活艺术》、《断舍离》、还有刚读完的《从整理内心开始整理生活》。
3、《薄世宁医学通识讲义》（电子版）。4.23读书节，听了罗胖的演讲。开始尝试他讲的刷书法。
4、《太极跑》。在读。这也是一本读不快的书，从1月份读到了4月份。因为书中有大量的练习需要去实践，用了看一点练一点，练一点再复习纠正一点的方法。
写作：共11篇。
随笔：《简约生活随笔7则》、《朝鲜饮水杯》、《有父亲母亲的早晨》、《原地奔跑》、《厌恶的味道不见了》、《想念姥姥》。
读书笔记《厨房就是家的味道》、《极简生活》、《从整理内心开始整理生活》。
诗《土地》、《哦妈妈，带刺的玫瑰》。
电影：7部。
1、《霍乱时期的爱情》。
真正广阔无垠的是生命，不是死亡。
2、《饮食男女》。
有一句话最有共鸣，老朱说他的味觉死了，我是嗅觉死了，老朱最后味觉恢复了，我想我的嗅觉也有复活的希望。压抑自己的情绪，原是为了解决问题，却不想制造了新问题，老问题也依然在。生活有滋味，或许味觉就恢复了，老朱或许就是告诉我们这个道理。
3、《双子杀手》。
与另一个你和解，为了照镜子时不害怕，为了晚上能睡着觉。
4、《荒野猎人》。
生命就像一片只剩一丝叶柄连接着，又遭遇风霜雨雪拷打的叶子；眼看着就要凋零，但他最终活了下来，叶子又焕发出了一丝生机~ 这部电影前一个小时一直摸不着边际，不知道这部电影想说什么，情节也不是很吸引我。直到莱昂纳多亲眼看到儿子被杀，从死亡里站立起来复仇爆发出强大的生命力逐渐吸引我进入剧情。
5、《解脱》。每一份慈悲都来自你与遇见的另一个自己的和解。
6、《纳德和西敏：一次别离》。
这是一部描写贴近生活的小人物纠纷事件的影片。人物刻画丰满细腻真实，如同生活实录。仿佛每一个人都是你自己，都可以被理解。生活没有对错，每个人都不容易，生活的磨难与艰辛，使得人类时常陷在内心的冲突中，坦荡与阴暗，光明与苟且，软弱与刚强两股力量不断绞杀。
7.《天使爱美丽》。说实话一直都看的晕晕的，最后百度了才影评才明白。还是很有共鸣的一部影片。很喜欢这部电影的色调。
学习
1、碧霄老师声音课：3节。我在说话时有憋气的感觉。
2、海燕老师的《中医与瑜伽》线上课。上了共6节。
3、App听书听课：喜马拉雅周功鑫《台北故宫国宝档案》、樊登读书、得到张遇升《怎样成为精力管理的高手》。
跑步。9次，56.48公里。
9次，57.48公里，获得一个美国队长的奖章，完成两个赛事，一个地球卫士线上赛，一个2020喵星人线上跑。手机软件有即时反馈，奖赏的特性，跑步时仿佛在玩超级玛丽吃金币的游戏，顿觉增添了跑步的趣味性。
与叶子、翠萍组成了跑过四季小跑团，每次约跑都成了期待的小聚会，每每跑在八大关的林荫小路和随着天气变幻色彩的海岸线边，都有一种赚到了的感觉。跑后的奖赏就是去遇见梵高这家有着非凡格调的咖啡厅小憩，身心都得到极大愉悦。伙伴们一起，促进我将跑前跑后拉伸作为重要的一部分老老实实地纳入跑步中，之前自己做的时候总是省略这一步。目前跑步的技术指导主要来自《太极跑》这本书。今后还要多向有经验的跑者学习请教。
手机随手拍
或许出于对曲奇的喜爱吧，也喜欢了这张照片。
遇见梵高咖啡屋前的这排桌椅很吸引我。调旧了色调，有了故事感。
下班回家停下车，正好遇见夕阳余晖打在这棵树上，每一片叶子都披光戴霞，树后的玻璃窗与之相称并不觉得违和。当然这是我这个非专业人士的感受。或许令我感动的不是这张照片而是它背后的此时此景。
进入遇见梵高这间咖啡屋，第一眼最打动我的就是这间用纱幔装饰的玻璃房。又是一种飘飘欲仙的感觉……
经过翠萍和刘磊的点评指导，收获了这张心仪的照片。
这个印第安小人儿感觉在对我笑呢！我收下了！
喜欢的两张反映当下疫情期的照片。记录历史，又没有那么沉重。
就酱，四月，Bye！五月，Hi！
