今天和朋友闲聊，她报了情感咨询师的课程。想了解一下情况。她说昨天上了一节课，就改变挺大。老师刚上课就问大家一个问题，爱是什么？我想了想，觉得爱是付出，包容，对双方心智有成长。就是爱。然而她说老师的回答是爱就是爱，不是对人索取，不是对关系有所期望，而是自在喜悦，爱就是它本身。忽然觉得，爱好像很简单。
最近一直在看情专，看的多了，人也迷糊了。各说各有理，其中很多技巧，又有很多不同。自己仿佛迷失了方向。不知道关系应该怎么相处，如何下手。。然后她又说问了老师一个问题，单方面认为爱是爱，那就能改变两个人的相处模式吗？老师的回答是，在开始关系的时候就要筛选对的人。但我们往往爱不对人，就在于我们不了解自己的真正诉求。先要认清自己。
现在觉得人最大的不同，是思维模式的不同。思维产生形为。形成语言。我们每个人都要去用不同的角度看待问题。去思考其形为背后的动机是什么样的，要懂得透过现象看本质。我应该从这方面下手。
渡人先渡已，其实自己的思维模式总是抱怨，看不到自己的优点。总觉得自己不如人，不接纳自己的长相。都说爱自己别人才会来爱你，自己都不爱自己，别人又怎么会喜欢呢？从今天起，我要接纳自己，我就是这种外貌，天生的。但我可以培养自己的气质与气场，而不是一味抱怨。和男人约会花钱也好，不应该觉得自己配不上他，而是我约会是对他的赏赐。
认识自己是为了爱自己，开展一段关系也是为了自己更开心。不是为了再婚。好的感情会滋养自己，错误的感情只会消耗。自己感受最重要。一个在一段关系中双方都是很委屈的，恋爱谈起来没有什么意思的，到最后的话就是互相指责，互相怨恨，好像其实还很爱，但是你们的爱里面有很多负面情绪，这种爱是不积极的这种关系也是没有什么良性循环的。
关于外貌，首先我要接受自己的状态啊，如果连我自己都不喜欢自己的话，那么还会有谁来喜欢我，这很正常的呀，我的自卑也会投射到其他跟我交往的人的状态里面呀，他们能感受到我这份自卑的话，不觉得就会对你的自卑产生一些反应。所以，天天照镜子催眠自己，我是独一无二的，虽然我不是最棒的，但是不会有一个人像我这么独特，世界上只有一个我，我至死不渝的爱自己，不管别人爱不爱我，我还是爱自己，就算我做错了事我也会原谅自己，如果我做得好我就会夸自己。。
