发简信
IP属地：广东
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2020-06-16行为就是潜意识的暗示 潜意识比显意识强势，那么，如果你想彻底改变，成为”理想的自己”，最 好的办法就是从改变潜意识着手。怎么做呢?首先要了解，潜...
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我为什么写作？
想写作是我一直以为的愿望。我也不知道为什么想写，或许是写出好的文章，会带来成就感更多是幸福感吧。 每次看别人的文章，能描写出我的意境，像被一个东...
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自救
感觉烦透了，孩子的哭声，都是烦恼的根源，没钱，抱怨，又有什么用 人只有自救才能天救。 拖延，懒惰，都没能改变问题。 这么多年一直都在托付心态 指...
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懂共情
做个温柔善解人意的女人 懂换位思考，懂共情的女人。 写情绪日记，感恩日记 情绪日记 。
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觉察力
觉察的层次由表及里如下递进： 言行(事件)——由态度引发的言语，行为 ↑ 听得见、看得到的事实 态度(思维)—对情绪感受喜好或排斥 ↑...
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关于情绪心态的感悟今天的情绪比较平稳，也有失落感。早上期待以为有早安回复，没有。以为会有主动消息，结果没有。挺失望的吧。感觉他变了，没那么上心了。主动发消息问候一...
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吸引力我们要有一种什么样的内在魅力和内在能力？不依赖于外界的你的身份地位财富或者是美貌等等，我想告诉大家的是，如果我们拥有了这个能力的话，就能够让我们...
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感知情绪的能力
每个人都有情绪，情绪产生的背后代表的是一种诉求。懂得感知自己情绪的能力方能感知他人。才能懂得共情。“情绪粒度”，即一种比其他人构建更细致的情绪体...
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关于自己自爱
今天和朋友闲聊，她报了情感咨询师的课程。想了解一下情况。她说昨天上了一节课，就改变挺大。老师刚上课就问大家一个问题，爱是什么？我想了想，觉得爱是...