有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
这个时代，优秀的人层出不穷。
而优秀的人都有一个共同特质：自律。
每个人的人生高度，和自律密切相关。
01
自律和不自律的孩子，差距有多大
心理学上有个经典的棉花糖实验。
研究人员让一群4到6岁的孩子待在一个房间里，并给每个孩子一颗棉花糖。
告诉孩子们，只要在15分钟内不吃掉这颗糖，就给他们更多的糖。
实验开始，孩子们表现不一。
有的孩子立即大口吃掉；有的孩子坚持了一会儿，最后没忍住；有的孩子耐心等待，坚持熬过了15分钟。
坚持到最后的孩子，获得了更多的棉花糖。
而后研究人员对这些孩子进行了长时间跟踪调查，结果发现：
能够坚持过15分钟的孩子，在未来工作生活中，大多数事业有成，更受人欢迎。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，不善于应对压力，人际关系较差……
也就是说，能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子要比那些马上吃掉棉花糖的孩子，更容易获得成功。
参加棉花糖实验的孩子，TA们的家长大多是斯坦福大学的教授或研究生。
这意味着，孩子们的智力遗传、成长环境等都很相似。
所以，得出的结论让我们深思。
相比智力，自律能更好地预测一个人的未来。
自律和不自律的孩子，十年后差了整个人生。
02
不是优秀才自律而,是自律才优秀
英国著名作家赫胥黎说过：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”
每个人的一天都有24小时，但不同的人却会过出完全不一样的24小时。
在相同的24小时里，唯有自律方能优秀。
成功，都是长期的勤奋刻苦和难以想象的自律换来的。
前半生自律，后半生才能自由。
拥有惊人的自律，才会有开挂的人生。
03
教育最大的危险是,指望孩子自觉
家长都希望
『发挥孩子的主体性和自觉性，变“要我学”为“我要学”。』
听起来很高明，但事实上从来都没有实现过。
为什么？因为没有天生就自觉的孩子。
作家苏心曾说过：“孩子就是孩子，自律性很差，没有几个孩子能管住自己。不要以为你去上班了，TA会在家里学习。你看TA老老实实坐在那里，说不定正在玩游戏呢！”
人的本性就是贪图享乐，孩子也不例外。
孩童时期，是最没有自控力的时候。
TA们可以自觉地吃喝玩乐，但不可能自觉地学习。
曾有一个关于一年级学生做作业的视频火了。
孩子虽然是在做作业，但一会儿跟爸妈说话，一会儿扭过头去看电视……
而TA的父母也没有管孩子，而是各自做着自己的事情。
任由孩子在学习上放任自我，想怎么学就怎么学。
正是父母的放任不管，才阻碍了孩子自觉性的形成。
父母对孩子最大的伤害，就是放纵不管。
指望孩子自觉，是最无力的教育。
04
自律的孩子后面，站着最狠心的父母
曾在看到一个二年级小男孩的作息时间表。
什么时候该做什么事情，都安排得明明白白。
每天固定六点半起床，开始晨读；
放学回家第一时间把作业认认真真写完，不用爸妈催；
不玩手机，不看电视；
每天坚持阅读、练字、运动……
据孩子妈妈说，这些习惯孩子已经坚持了快三年。
坚持一天不难，但坚持几年雷打不动，可见这个孩子有多自律。
但TA的自律也不是一开始就有的，这背后都离不开父母的狠心管教。
孩子的父母从小就引导TA制定学习计划，每天陪着孩子一起完成。
还给TA制定了一系列家规，要求孩子严格遵守。
慢慢地，孩子就变得自律。
高考状元杨晨煜的妈妈这样说过：“一定要在孩子没有自主思考能力的时候，监督养成习惯。监督的过程很痛苦，你得时时刻刻监督着他，留意着他；但定型以后，后面的路就好走了。”
从来没有天生自觉的孩子，只有长期督促引导的家长。
要想孩子变得优秀，父母一定要“狠心”。
05
孩子自律的习惯越,早培养越好
李玫瑾教授说，在12岁之前，孩子有三个关键时期。
第一个关键期：0～3岁，情感抚养。
第二个关键期：3～6岁，性格抚养。
第三个关键期：6—12岁，习惯培养。
6—12岁是培养孩子习惯的关键时期，这个时期养成好习惯，孩子受益终身。
好的习惯，从自律开始。
培养孩子的自律性，家长要做到：
找到孩子的兴趣点
兴趣是一种动力，兴趣是最好的老师。
家长要帮孩子找到感兴趣的事，对孩子的兴趣进行规划，让孩子愿意坚定执行。
逐渐消除诱惑条件
适当引导孩子远离那些容易诱惑人沉迷的游戏、玩具等。
学习之余尽可能带孩子一起做手工、一起做家务，进行体育锻炼等，帮孩子建立自我约束。
帮孩子制定时间表
自律的孩子，都是好的时间管理者。
家长可以帮助孩子制定时间表，让孩子严格遵循时间计划表去做事，学会分清事情的轻重缓急，学会合理安排时间。
父母要做孩子榜样
父母是什么样的人，远比为孩子做了什么更重要。
自律的父母，才能养出自律的孩子。
为人父母要不断修炼自己，做好孩子成长的引路人。
父母给孩子最好的爱，是教会他自律。
以上分享的是今日读书复盘笔记。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，高级家庭教育指导规划师。
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