以前我有一个习惯性的反应，事情一发生，
我会先考虑别人：
他为什么会这样？
他是不是因为最近压力太大了？
是不是我哪里没做好，他才会这样？
甚至别人随意的一句话，一个情绪，
我都会下意识的先设身处地的去感受，然后再决定自己该怎么办。
以前我一直觉得，我这是在体谅别人。
后来发现，我已经很久很久没有考虑自己的感受了。
我舒不舒服？
我愿不愿意？
我累不累？
我开不开心？
我的这些感受，好像总是排在最后面。
慢慢地，我变得很奇怪。
我越来越会照顾别人，
越来越会理解别人。
人一直很忙碌，忙着照顾别人的情绪，别人的事情，但却越来越感觉不到自己。
后来我开始练习一件很小的事。
事情发生的时候，
停下来，不急着进入别人的情绪。
先看看自己：
我此刻是什么感觉？
我是不是感觉不舒服？
我是不是又在下意识地承担着什么？
一开始会不习惯。
因为长久以来的习惯，是先处理别人的情绪，别人的事。
但慢慢的，我发现，
其实很多消耗，并不是事情本身。
而是你总在第一时间，把自己放到了最后。
后来，再遇到一些关系里的拉扯，
我会慢一点，停下来。
这并不是冷漠，也不是不在乎。
只是我终于开始意识到：
我的感受，也应该被放在前面一些。
这只是一个很小的变化。
但是当一个人开始把自己收回来，
她就不会再那么容易被关系推着走了。
如果你总是心很累，
总是在想别人，
总是在处理别人的情绪，
那你可以试着在下一次事情发生的时候，
先别急着理解别人。
先停下来看看自己。
