什么是真正的自律
人天生就喜欢逃避困难，待在自己的舒适区里。自律的人生，从来都是要自己脱离已有的舒适区，逼迫自己不断去尝试，去坚持那些“困难”的事情。你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。
我们的努力一般都是间歇性的努力。
想要成功，自律，是它的核心所在。在很多事上，我们最大的敌人就是我们自己。嘴里说着减肥，却还是在家里囤积大量的零食；
改变这两个字，总是说起来容易，做起来难。
因为它将要让你抛弃你已经深入骨髓多年的习惯，
那些昙花一现的努力，都是伪努力，那些偶尔兴起的早睡和锻炼，也都不是你在爱自己
