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文友们，来啦来啦！ 有没有感觉心里经常像个小火山，愤怒、焦虑、紧张这些小情绪时不时就冒出来捣乱呀？
有没有试过坐下来，跟内心的那个自己聊聊，像个侦探️一样，探究一下这些小情绪到底是从哪儿冒出来的呢？
有没有那么一刻，你觉得自己好像超脱了外界的一切喧嚣，就像找到了内心的宁静小岛，真实地看见自己，给自己一个大大的拥抱，说：“嘿，你其实很棒！”呢？
最近呀，退休新青年思齐可是读到了一本超级暖心的书——《生命的礼物：关于爱、死亡及存在的意义》，是欧文•亚隆和玛丽莲•亚隆这对神仙眷侣共同撰写的哦！
书里讲的是他们65年的相伴之路，面对年老、病痛，甚至是妻子的病逝，欧文用他那流畅又幽默的文笔，把心里的感受都掏心掏肺地写了出来。 他还分享了怎么用125天的时间，从困境里走出来，学会了独立生活的超能力！
读完这本书，我就像是找到了自己的成长地图，从被各种情绪折磨得一团糟，到现在，一本本心理学书籍成了我的宝藏，让我学会了接纳情绪，带着边界感和稳稳的自我价值感，用书里的技能一一解锁生活中的难题。
以前的我，总是被别人的言行牵着鼻子走，心里像揣了只小兔子，现在不一样了，我明白了，我的生活，我做主！ 我得好好爱自己，照顾好自己，因为这是我的责任。
文友们，感谢你们耐心看到这里，如果你们也有想要转变烦恼，过上充实有爱、有存在感的退休生活，这本书，真的值得一读。
