面对一个问题产生了一种强烈的冲动，这到底是什么原因导致的？你提这样问题的时候，一般来说有一个潜在的诉求，就是让原因各就各位，最好这个原因不是我的。你忘了一点——于事有补，还是无补。 你是要解决问题，而不是解释问题。
当我们把自己的思维聚焦在解释问题的时候，就会渐渐丧失行动的能力。对于这样一种思维习惯，我可以分享一句听起来有点鸡汤的话：“你之外没有别人，你是一切问题的根源。”这句话听起来有点儿蛮不讲理，我怎么就是一切问题的根源呢？明明这个问题是对方、是客观条件造成的，怎么都归结到我的身上呢？
我们之所以说自己是一切问题的根源，是因为你能改变的往往只有你自己，周围的所有这些不可抗力，以及他人的状态你是很难改变的。而且一个结果往往是由多种原因导致的，其中的一个变量出现了变化，整体就会发生明显变化，甚至是一种反转。
我们要有这样一种心态：吾性自足，不假外求——有时候，你主动改变一下你自己的状态，你的思维方式，整个世界就好像突然变了。反过来，如果你一直在苦苦思索外在的原因，他人的原因，就会逐渐变成一个僵局。而在别人看来，你就是问题的根源，如果不改，这个事情根本就没法往前推进。
这与其说是一种事实判断，不如说是一种价值判断，甚至可以说是一种信仰。当我们抱持这种信仰，遇到事情总相信“我是一切问题的根源”，会比你抱持一种“他人是一切问题的根源”解决问题顺利得多。
“积极的悲观主义”是：不相信一个问题解决之后就会万事大吉，习惯性认为一个问题解决就是另外一个新问题的开始，一个阶段的结束就意味着开始了另一个新的、更复杂、更困难的阶段。“积极的悲观主义”表面上是悲观主义，但其实是一种积极的悲观主义。
“消极的乐观主义”和“积极的悲观主义”不过是框架理论的两种表现形态，关键在于照相的时候你取什么样的景。
同样一个客观事实，你用什么样的方式去看待它，是屡战屡败，还是屡败屡战。
· 屡战屡败是“消极的乐观主义”：每一次打仗的时候都希望打胜，结果又败了。
· 屡败屡战是“积极的悲观主义”：这场仗打输了，但是不放弃。
“积极的悲观主义”的底色是积极的，是乐观的，但是在阶段性的事情上是悲观的。
“吃不到葡萄说葡萄酸”不是“积极的悲观主义”，而是一种常见的自我安慰，或者说得学术一点儿，是一种“因为获得不了某种价值，而对本来追逐的价值进行的诋毁。”这种状态本质上是一种悲观的状态，因为一次偶然的吃不到而对葡萄下了一个全称判断。
我觉得罗曼·罗兰这句被引用了无数次的话，描述的就是一种“积极的悲观主义”：
世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
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遇到顺境看窗外，遇到困境看镜子，看镜子的意思就是遇到问题时要明白自己可能是一切问题的根源，要先从自己身上找原因。很多人己经形成了一种心理表征，在遇到任何问题时本能的反应是这不是我的问题，这与我无关，导致这样的结果都是他人的问题。形成这个问题的原因可能是周围环境造成的。
因为不认为自己有问题，所以就不会去主动发现问题，就尚失了改善的机会。相反，如果公司里每个人都反思自己过程中的问题，则会进人正向循环，相同问题就会越来越少。
我小的时候就属于死不认错的状态，和老师顶撞，和同学关系也不好。可能是2次转学造成了环境的不好的情况下，自我的过度保护。彼时也没有什么心理学之类的书籍。在那种复杂的环境中，学会了独立和坚强。加上家长属于那种如果和别的孩子发生矛盾，先打50大板的思维。所以也更要靠自己的思维不断加强。以至于很长时间总是觉得什么都是自己对的，当发生问题的时候不去看自己的毛病和习惯，要么指责别人，要么习惯性的逃避。还好在孤独的时间读了很多书，让自己对生活有更丰富的认知，这里一方面减少了孤独感，提升了眼界，但是因为多了解了些世界，变得跟容易觉得对方是浅薄的，自己是正确的。高中的时候同学说我比较清高。回看依然是井底之蛙，只是可能多爬了2层看到了稍微大点的天空。而且因此陷入自己更正确的误解之中。回看其实很多事，原本不用过得那么紧张的，如果多合作一些，会多很多朋友。曾经我就是：固执地认为都是别人错的自己简直就是顽石一块。
我们在和一个人交往刚开始的时候，总是充满了爱和耐心，矛盾往往都发生在关系比较深入之后，我们似乎忘记了当初要认识对方，想让对方成为我们的朋友的初愿。开始不断出现 “博弈”，而不是合作，这么做是因为什么呢？也许只是感性冲动，在对方容忍的程度内体现自己的存在感和优越感，早忘记了初衷。真的有些 “不忘初衷方得始终”。不要 “but”，要 “and”。
“你是一切问题的根源”，体现了王阳明心学理论，一切客观事物都不以人的意志为转移，人一切的情绪和心理活动都源自于内心，在《非暴力沟通》中提到过，一个人感到难受和不快时，往往会把这些不好的情绪归咎于某个人或某件事带来的影响，但其实这一切情绪都是自己内心活动带来的不好感觉，而并不是对方造成的。
乐观和悲观的取景框各不一样，因此所捕捉的事物场景信息也不一样，一旦这种思维取景框被定格，我们所有的意识活动和行为活动都会被它所限制，你会发现自己从事的一切活动都是在为这个框架填充东西。
只有我们意识到了问题 99% 出在自己身上，修行才刚刚开始。修行就是要把那 1% 也要承担起来。当下做的一切都是为了遇到更有品质、更复杂、更高端的问题，更是为了让自己成为能够解决这些问题的人。
