看了一个心理访谈节目，来访者是一位年轻姑娘，她说想要的东西特别多，但又有拖延症、不自信。她定了两年后身价达到100万的目标，但其实并没考虑过怎么花，也不清楚怎么挣。她需要在远处设一个目标，像灯塔一样，仿佛此时置身在茫茫大海的一艘漂流船上，前方有一个确定岛屿召唤着，使其不至迷失方向。如果失去了坐标，就会感觉很无力，随波逐流，没有什么是能掌控的。

需要一个目标，仅仅作为一个目标存在也好。即使无法达到，也知道目的地在哪。所有行动如同射出去的箭必须寻找靶心，如果没有靶子，箭失去了出发的动力。

我以前待过销售部，销售工作永远在和KPI搏斗，每天每周每月都有明确目标，奖金跟业绩挂钩。真要完不成其实也不会怎样。我有一项例行工作，就是为完不成的目标想理由。目标太多，市场不可控，不可能每一个每一次都完成，大家心知肚明，但总需要一个说法。提交理由，只要不太离谱都会通过，下个月在已完成的基础上讨价还价一番，继续定目标，然后周而复始，全年忙得不行。

就像每年我们给自己定的年度计划，到了年底一看，大部分也没实现。

其实过两年，真没挣到100万也没什么，只是，达不成目标增添了焦虑和无力感。

“无力感”的典型，让我想起了千与千寻里的“无脸人”。他没有人生方向，没有朋友，不善表达，四处飘荡。只知道不停地吞噬，吃完消化不掉，还得吐出来。

这两天看老树画画的画，我忽然发现，原来他画里的角色全都是“无脸人”，经常只出现一个人，一身长袍，一顶草帽，没有五官。虽然看不出表情，却能感觉他并不担忧，神态自若，有时泡茶，有时下棋，有时赏花，十分享受当下。

同样是单身狗，有人看到了孤独，有人看到了怡然自得。

还有，同样是小船的意象，我想起画家林曦在一席上的演讲，她说在法国看到路人行色匆匆，单单觉得一个流浪汉最快乐，什么事都没有。她引用了庄子的比喻：巧者劳而知者忧，无能者无所求。饱食而遨游，泛若不系之舟。聪明灵巧的人都在操劳和担忧，流浪汉则像一艘没有被固定住的船，吃饱了四处闲逛，不受束缚和牵绊，不需要为意义和目的而活。林曦觉得这才是精神的理想状态，并不需要找个灯塔来指引方向，灯塔才是多余的。

无力感也是如此，它属于感觉的一种，和幸福、自由一样，很难定义，每个人的标准不一样。有没有感觉到无力，在于你描绘出来的那副图景，是黯淡无光，还是阳光遍野。

肖申克入狱20年，用一把锤子挖出逃脱地道，他描绘的图景里，监狱连接着外部世界，一定存在出口。而马戏团将小象绑在木桩上，等小象长大后，描绘的图景是“凡木桩都无法挣脱”，即使力量足够也没办法逃走。

克服无力感的关键，是能否正确认知力量的来源，并在心里绘制出积极的图景。

很多人把外部力量错当成自己的力量。

调走的领导会抱怨：“我以前对下属很好，下属也很喜欢我，为什么走以后他们连个招呼都不打？”以前他有直管的权力，如果不是坐在那个位置上，谁还想理你，烦都烦死了呀。他把地位带来的力量，当成了自己的个人魅力。

金钱可以买到很多东西。但购买带来的快乐很短暂，如果越买越开心，明星们都要快乐飞起来了。衣服包包虽美，他们还是担心过气，担心赚得不够多不够快，比不上其他妖艳贱货。

爱情也会带来力量，多巴胺的分泌让人感觉一瞬间世界都明亮起来了。但当爱情离开时，新世界会坍塌，它怎么恢弘如史诗，就怎么散落似微尘。前阵子女记者因为男朋友劈腿自杀，男友的背叛带走了她独立活下去的力量，她把力量错放到了另一个人身上。

无论权力、财力、爱情甚至健康，都有可能失去，占有就是被占有，得到是害怕失去的开始，蠢蠢欲动的野心总能遭遇水涨船高的欲望。在豆瓣上看到一个帖子，作者还是实习生的时候，得知主编工资5000块，羡慕他在ATM机前存钱都比自己站得久，背影看上去多么硬气。她暗暗在心里下决心，以后也要挣那么多钱。但真挣到期待中的薪水，她立马写了篇新文章，大意是值得拥有更好的生活，准备跳槽到下一份工作。文章下有几个留言，说她们曾经也这样想，然而工资从5k涨到50k，购物车里未购买的东西有增无减，仍然缺乏对生活的把控。

有力的力量禁得起摧毁，别人无法夺走，不用像防小三和担心经济危机那样提心吊胆，最好的力量来自心里。心的描绘，可以让没有系绳子的船感到不受束缚的自由自在，让单身狗体会到天地无言之大美。

一个人的力量是有限的，在一些方面用力，在另一些方面就无力了。

而我们把大部分力气用错了地方，用在对外在力量的捆绑寄托上，那往往又是很难永恒维系的。

你得非常小心，才能把内在力量保护好，其中一种就是注意力。收好注意力，不凑潮涨潮落的热闹，把注意力用来提高感知力、判断力和创造力。内在力量很容易摧毁，因为现在抢夺注意力的东西实在太多了。内在力量也需要锻炼，越练越强大。

都听说过庖丁解牛的故事。

庖丁说：技术一般的厨师用刀子砍骨头，每月需换一把刀。技术高明的厨师用刀子割肉，每年需换一把刀。而他的刀用了十九年，宰牛数千头，锋利依旧。牛身上的骨节是有空隙的，可刀刃很薄，用薄刃刺入骨节空隙，则游刃有余。虽然如此，每当碰上筋骨交错难以下刀的地方，他还得把目光集中，把动作放慢。

高度集中注意力的时候，更清楚面对的困难是什么，应该避开什么，应该解决什么。旁人看起来很轻松，是因为庖丁借助的不是刀的外力，而是足够强的心力。

庖丁绘制的图景中，骨头和肉不重要，那些空的缝隙才是解决之道，是真正需要面对的关键点。

心力增强以后，也会和庖丁一样生出对世界不一样的看法。有人把人生图景描绘成爬山，爬到了最高峰以后就开始走下坡路了。于是愿意相信“25岁要怎样，35岁要怎样，45岁要怎样……”担心哪个山头没占好，接下来出局滚进下降通道，只能感叹：“我的黄金时代过去了……”。

但或许，人生更像坐摩天轮，上升下降都在循环中，错过了这一程，还可以期待下一程。这么一想，暂时处于低处便没那么沮丧焦虑了。

那档心理节目的最后，姑娘经过几小时的咨询说：“100万目标像个大山一样，以前压得我喘不过气。现在我想，也许这座山没那么重，也许我是一只蜗牛，那座山就是我的壳，我可以背着它走，它其实也是我的家。”此时，她长出了背负将来的力气。