第一次接触《自控力》这本书，还是去年十一假期去老公那里探亲。在那的那几天，对着辽阔的戈壁，大多数时间都静的可以听见自己血液流动的声音。为了打发无聊的时间，就在喜马拉雅上听了一遍这本书。
最近这一个月，初为人母的我，正在角色转变的困惑期，再次选择阅读这本书。第一次听书，只是听了个大概，是为了听而听，并没有真正的走心。这次，一是为了训练自己的意志力，毕竟这类书没有小说那么引人入胜；二是为了平复自己的情绪，希望在书中可以找到让我自己平静下来的方法。
坐月子这段时间，自己真是经历了痛彻心扉的绝望。可能过一段时间我再回过头来看这段日子，也许会笑话自己的无病呻吟，但是此时此刻的我，却跳不出这令人沮丧的圈子。
熬过了早孕那段吐的稀里哗啦的日子，挺过了生产时的疼痛，却在这大功告成的日子里经历着度日如年的煎熬。
我是一个天生敏感的人，在这段日子里尤甚。仿佛从高空一下子跌落到谷底，从颐指气使的公主瞬间变身奶牛和支架，我一下子变的那么微不足道，所有的情绪都是那么的矫情，自己试图的辩解也成为了一切以自我为中心的自私自利。
电视剧的一句台词，知乎上的一个回答，别人不经意的一句话……都能瞬间让我泪流满面。我恨自己的脆弱，恨自己的不争气。看着孩子熟睡的面孔，听着他稚嫩的哭声，我的心就针扎般疼痛，感觉孩子是那么的弱小，那么的可怜，他蜷缩在我的怀里，仿佛我能给他整个世界，而我却是那么的不堪一击。
这个时候我需要力量让我支撑下去，困兽般的我苦苦的在书中寻找答案。言归正传，这本书不是鸡汤鸡血类型，是一本以科学以数据为基础的心理类图书。该书是从科学的角度告诉我们如何自控。
意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。书中共阐述了九个关于意志力的科学解释。而最能打动我的是，情绪低落时该如何做到自控和无法控制自己不去想某件事情时如何自控。
产前早就听说产后抑郁这么回事，我一直也挺重视，因为我这种缺乏信心、安全感的人中招的概率也一定比别人大很多。但是不亲身经历，对于它的恐惧和猜疑也只是停留在假想阶段。确确实实的，抑郁情绪时不时的就萦绕在我周围，仿佛拨不开层层的浓雾，使希望的阳光无处投射。那滋味是真真的沮丧，一切的一切都失去了意义。
生之前，我很轻松的认为，有母乳就喂，没有我也无所谓。可是生完之后，就不一样了。一句“奶水够吃没?”就足以让我崩溃，让我情不自禁的内疚，默默抹眼泪，好像没有母乳或母乳不足，我自己就万恶不赦，或者一无是处，连自己的孩子都喂不饱。
我在苦苦挣扎，在纠结，埋怨别人的不理解，不经意。反反复复，我终于明白如果我不与自己和解，我就走不出这低谷。无论外界是什么样的，在内心深处却只有我自己，一个矛盾的自己。放过自己吧，其实真没有那么重要。自己不坚强起来，就会永远蜷缩在角落里，默默哭泣，却无济于事。
女子本弱，为母则刚。无论怎样，我只有自己迈开双腿，才能给孩子树立个好榜样，才能让他小小的身躯，有怀抱可依。是的，就是这样。
