学以致用，是看书学习的目的。我们看看如何在工作中应用刻意练x。
001转变思维
纠正三种错误思维方式。一、摈弃固定型思维，要相信我们的能力不止现在这样，是可以通过努力提升的；二、并不是足够长的时间去做某件事，就会更加擅长，例如：同样是工作10年，有的人是将一年的经验，用了十年，而有的人是每年都积攒了新的经验，累计有10年的经验；三、并不是足够刻苦，就更加优秀，工作方面往往是看功劳，不看苦劳，技能是否能够提升也一样。
结论：想要进步，就要想出正确的方法。
002知识有别于技能。
传统教育过于重视知识的传播普及，而轻技能。刻意练x的目的恰恰相反，是为了提升技能。
003找出行业内专家
最好找到客观、明确的数据作为评判标准，来分辨谁是专家，谁是普通人。但是在工作中，大多数技能是找不到这样的标准，但可以采取这样的方法。就是针对某一项技能，去统计每个人成功的概率，例如医生做完癌症手术的复发率，操盘手选股的涨跌比例。
004创建有反馈的训练工具
及时的反馈，可以让受训者了解现状，会自觉找到正确的努力方向。比如在一例提升放射科医生看X射线照片准确性的试验中，教练通过收集大量的癌症确诊照片（包括前期、晚期）和非癌症照片，让受训者辨认，然后对辨认结果正确与否进行反馈，以提升癌症的辨认能力。
005改进心理表征
技术的杰出与否，依赖于心理表征作用的发挥。如何改进心理表征？
作者提出了“利用仿真器”的方法：使用实际手术的视频，播发一段后暂停，然后问“你接下来会怎么做？”或“你在这里看到了什么？”然后继续播放，验证结果。答案错误时，立刻进行讨论，找出错误的原因。从而让受训者改进心理表征。
更好的方法是，请教杰出人物是如何思考这件事情的解决方式，以及在解决过程中如何思考的。会更加有利于培养“自适应思考”的高级心理表征。
《刻意练X》第五章学习总结
