主题文 | 评判(收集)

评判其实来自于不能够彻底的宽恕自己和别人。当觉得别人很多地方做的都不对的时候,其实,就是在评判。这个评判发生的原因,就是因为自己内在也正在评判着自己。所有不能够彻底宽恕别人的人,其实内在是不能彻底宽恕自己的。

当你觉得生命中有一个人,他的做法非常有问题,他不能做更好的自己,其实你没有办法改变他的。但是你可以做一个更好的自己,作为他的榜样,或者是投射对象存在。让他在你身上看到一个更完美的自己。

当然,完美的你未必对他有什么效果。因为他会根据自己需要的体验,去经历一些事情,学会自己该会的。投射完美的你,只是他提升自己若干选择中的一个。

在这种情况下,你其实只要做好自己,就已经给他提供了一个机会。但他要不要选择用这个机会,完完全全是他自己的事情。这是属于他的自由意志。我们应该尊重所有人的自由意志。包括我们自己。所以你继续做更好的自己就行了,让别人做他自己。

这样我们就可以做最好的自己,并且给予他人最大的尊重。给予他人最大的尊重的时候,就等于认可了他人最大的力量。包括他让自己变得更好的力量。

这样你认可了他,你就不用再评判他。然后你就可以宽恕他的一切。然后你就发现一切本来就没有问题。于是你自己所有的问题都得到了解决。

评判是不可能公平的。因为他是大脑做出的决定。而大脑不是全观的。不是全观的就存在于立场,立场的背后一定有角度和动机。所以评判的背后往往带着优越感,道德感,比较感,控制感。把这些感觉都加进去以后,离真实就很远很远了。评判不会带给别人什么损失,除非被评判的人自己允许自己受到伤害。

评判是用来自己暴露自己的问题的。以情绪为主导,对外界发出各种判断,背后隐藏着自己的价值观,自己的信念体系,还有自己没有逾越的各种恐惧,还有自己没有释放的各种痛苦。

人有时候为了捍卫自己对别人的评判,会东拉西扯找很多理由来证明自己是对的。会列举别人过去很多的问题来证明自己是对的。会到处找同盟来证明自己的说法是对的。这一系列的举措都是为了不想看到自己的问题,小我的自我捍卫。


例子——学友:我好像对我婆婆有很重的评判,我觉得自己挺怪的。控制不住。就拿做饭来说,淡了,咸了,一顿挑剔和评判。很多细节。我有时还拉上我老公,和我公公,一起统一战线。我也不想这样,觉得非常讨厌。然后看到事情,不说又不舒服。


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