或许是竞争压力越来越大，或许是现在的人越来越有上进心，也或许是沉闷而又辛苦的生活使多数人常处于一种不快活状态。当和有些朋友聊起，最想改变自己、成长自己的是哪一点时，答案令我惊讶。

想改变自己的方面简直太多了，直让人头晕眼花，甚至让人怀疑，大伙儿是不是都不想做自己了，而希望彻底变个人。事实上，当然不是这样，大多数人都会觉得自己还不错，甚至挺可爱，只是一谈到改变与成长，就渴望来个改头换面、脱胎换骨。

总结下人们想改变自己的方面，大略有如下几类：

1、环境与客观层面

财务状况（钱不够花、买不起房等等）

工作单位与工作内容（发挥不了自己的能力，或者工作没意思等等）

生活工作地点（例如，一方面想在北上广深奋斗，另一方面心挂念父母；又如，与爱人异地）

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2、自我的外在层面

外貌、身高、体态等（如一直想减肥，觉得自己不够高大，或不够漂亮等）

出身与家庭（看着别人含着金勺子出身，毫不费劲便生活轻松，而自己清早贪黑，还生活艰难等）

朋友人脉状况（总感慨，牛人在哪，什么时候自己才能进入牛人圈子）

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3、自我的技能层面

写作（知道写作很重要，但一直写不起来）

演讲（知道当众说话，乃至演讲很重要，但一直没机会练）

英语口语（学了好多好多年，还郁闷着呢）

IT编程（估计是想自己弄个小程序？或者难道是想借此改变世界？）

行业研究（想转行加入投资界的居多）

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4、自我的行为与心理层面

作息习惯（例如晚睡晚起）

做事拖延（100个人里面，至少90人有这个毛病，包括本人）

脾气急躁（貌似反倒是女同胞想改变这问题的居多）

深度思考能力（有追求的渴望）

不够乐观、自信（其实很多人都这样）

自律（又一个普遍性问题）

......

随便找身边人一问，针对上面这些，少则想改（成长）三五条，多则十来条，毫不夸张地说，甚至亲耳听过，有人几乎想把上述各条都改了。

如此，便产生至少两个问题：

1、想改的方面太多，当期待这事儿通货膨胀起来，就几乎注定没有什么好结果了。

2、几乎都落脚于改缺点、补短板，却鲜有人将成长二字落脚于发挥优势，增长长板（尽管有很多朋友成天将“长板理论”挂在口头）。

抛开渴望及情绪，单从实效角度讲，或许如下策略会有帮助：

1、改变面前，忘掉那么多的期望，仅选取其中一点进行单点突破。

在选这一点时，最好选满足如下条件的方面：

自己较为可控。这一点不难理解，选一个自己难以控制，或要努力很久很久才会见成效的事情，对于多数人而言，显然不具有正向激励性。以此为标准，上来就选要改变财务状况，除了中彩票，显然是个中短期内无能为力的事情；

高频发生，可行易操作，且在行为及结果层面易体现。这一点同样是出于“集跬步以致千里”的考虑，要瞬间立起一栋大厦，几乎不可能，但每天都搬几块砖，不仅可能，而且易观察、测量，易获得反馈，也易进行及时的调整；

对自身其他方面，具有可带动性。此奥妙在于以点状突破将整个生活工作状态拉入到更良性的轨道。要满足这一特征，最好是着眼于自我的行为与心理层面，或技能层面；

描述一定要精准、简明。例如，不描述为要早起，而描述为挑战性目标是6点起，底线（基础性目标）是6点半起。

基于上述考虑，建议可以下面的点作为自我改变与成长的关键突破点：

行为与心理层面。早起、早睡、定期运动（最好更准确，例如慢跑）、承诺每周发脾气次数不能多于1次（若发脾气，爆发前深呼吸至少5下）

技能层面。每日写1000字以上文章一篇、每周阅读一本书并撰写2000字以上书评一篇、每日朗读英文原文一篇、每周阅读并分析行业研究一份

自我外在层面的某些方面也可以。例如，每周参加希望进入圈子的活动至少一次

OK，可选的点很多，无论如何，需要提醒的是，一开始不能贪多求全，仅选“一点”即可，以“一点”为突破口——说实话，即便就选一点，能坚持哪怕30天，都很不容易，如果能做到，自然会感受到效果。

2、要发挥优势，找到并增强自信

这方面顺带提下，以后再撰文详述。

太多的朋友把“成长”和“修理自己”相挂钩，实际上，想尽一切办法增强长板，并使优势得以发挥，更加重要。从自身来讲，这是提升自信心，使状态进入良性循环的恰当切入点，从社会需求来讲，目前越来越需要的是能打穿一点的人【未免理解误会，先声明，这与人的全面发展，是两码事，不矛盾】。

写到这，我就想，改变我自己，从哪一点开始呢？继续坚持每日一文，下一步逐渐加入早起。

伙伴，你呢？打算从哪一点的改变或成长开始？

文/翔心