有的人可以很快的让自己安定下来，有的人则很难让自己安定下来， 究其原因，是因为，可以让自己安定下来的人他们心里有定海神针目标或者坚定的信念，不安定的人则是没有目标，没有信念，不知道自己要干嘛，该干嘛！
总是再做一件又一件的事情。但总是做不好，原因就是心不安宁。
那么我们该怎么做呢？ 有三个小技巧，大家可以尝试一下，
1.擒贼先擒王
不管你所做的事情，找出外因最大的干扰源，就只盯着它！有可能是噪声，其他人！
2.清除害群之马
我们脑海里有各种各样的念头和想法，你找出最担心的那个，解决它！
3.降维打击
比如我们练字或者学英语，总是没办法静下心来， 那我们直接抄字或者拿刀雕刻字， 试着直接找到你学英语的应用场景去使用它！
