【逃离北上广】
离开不一定很甜
但梨开了，一定很甜！
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离（梨）开真的残酷吗？真的真的很残酷。
20年前，同样努力获得人生的第一个100万，
有个买了200平房子，按揭付了首付，每天咬着牙，顶着压力，在坚持。
有个离开回家，全款买了200平房子，还剩下几十万。
虽然你压力小了很多，还能过上悠闲的生活。
但岁月随着时间的流逝，产生了微妙的变化。
房价的变化带来的结局太大了。
一个翻倍变成200万。
一个翻了10倍不止变成2000万。
从房子来看，在大城市买不起房子也许还不能称之为贫穷，而逃离北上广，才是贫穷真正的开始。
北上广深的房价之所以那么高，是因为它们集合了中国最优秀的所有资源和福利，具体包括政治资源，商业资源，教育资源，医疗资源，人力资源，智力资源，政策优惠，生活福利。
你是选择留在北上广深，还是回去小县城？这是一个无法逃避，必须回答的问题。如果留在北上广深，你可能会痛苦20年，才可以买的起房子，但能熬的下来的肯定是赢家。
离开不一定很甜？
但是梨开了，一定很甜！
每日摄取标准
热量
1200大卡【最低】——
1500大卡【女性】/1800大卡【男性】
热量 来源《秋月梨营养成分》
平均100克秋月梨热量为51大卡，
平均每个的价格为：￥9.8元/个
秋月梨100克营养成份及微量元素
秋月梨
| 热量 | 44 千卡 |
|---|---|
| 硫胺素 | 0.03 毫克 |
| 钙 | 9 毫克 |
| 蛋白质 | 0.4 克 |
| 核黄素 | 0.06 毫克 |
| 镁 | 8 毫克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 烟酸 | 0.3 毫克 |
| 铁 | 0.5 毫克 |
| 碳水化合物 | 10.2 克 |
| 维生素C | 6 毫克 |
| 锰 | 0.07 毫克 |
| 膳食纤维 | 3.1 克 |
| 维生素E | 1.34 毫克 |
| 锌 | 0.46 毫克 |
| 维生素A | 6 微克 |
| 胆固醇 | 0 毫克 |
| 铜 | 0.62 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.3 微克 |
| 钾 | 92 毫克 |
| 磷 | 14 毫克 |
| 视黄醇 | 85.8 微克 |
| 钠 | 2.1 毫克 |
| 硒 | 1.14 微克 |
1、降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
营养价值
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
适用人群
尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。
选购技巧
1、观察外表，包括梨皮。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。
2、看梨脐，就是梨子的肚脐，最底部的地方，梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。
3、选择形状端正规则，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。
4、表面斑痕较多的梨子不好吃，最好选择表面光滑细腻，并且看上去没有绿色的部分，全部是黄色的才好，用手指按一按较硬朗的梨子比较好。
存储方式
1.冰箱保存或冷藏室保存，冰箱保存适宜温度在零下1度至1度，最高不超过5度。
2.保存时间最好不要超过5天。放入前不要水洗。
3.包纸保存，冬天用2-3层包纸将梨包住，放在阴冷通风处保存。若天气转暖，则放入冰箱保存，可保存2周。
选
技
购
巧
四大 特征1
外表如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。
2
梨脐就是梨子的肚脐，最底部的地方，梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。
3
形状要选择形状端正规则，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。
尽量不要选择形状不规则的梨子，对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀，吃起来没有感觉，还不够塞牙缝。这种梨子味道缺少甜味，苦涩难耐。
4
表面表面斑痕较多的梨子不好吃，最好选择表面光滑细腻，并且看上去没有绿色的部分，全部是黄色的才好，用手指按一按较硬朗的梨子比较好。
| 相克 | 梨+柿子：会损伤胃、导致腹泻 |
|---|---|
| 梨+开水：会刺激肠胃、导致腹泻 | |
| 梨+哈密瓜：会引起腹胀 | |
| 梨+螃蟹：会引起腹泻、损伤肠胃 | |
| 梨+羊肉：会导致消化不良 | |
| 梨+猪肉：伤肾脏 | |
| 梨+鹅肉：损伤脾胃 | |
| 梨+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃 | |
| 梨+蟹：一起吃会影响肠胃消化 | |
| 梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻 | |
| 梨+猪蹄：伤肾脏 | |
| 宜搭 | 梨+芝麻：可均衡营养查看菜谱>> |
| 梨+蜂蜜：可缓解咳嗽查看菜谱>> | |
| 梨+冰糖：可清热化痰查看菜谱>> | |
| 梨+核桃：可清热解毒查看菜谱>> | |
| 梨+无花果：可润肺止咳查看菜谱>> | |
| 梨+百合：可化痰平喘查看菜谱>> | |
| 梨+银耳：可润肤美白查看菜谱>> | |
| 梨+冰糖：补充津液查看菜谱>> | |
| 梨+蜂蜜：缓解咳嗽查看菜谱>> | |
| 梨+猪肺：清热润肺、助消化查看菜谱>> | |
| 梨+姜汁：可止咳去痰查看菜谱>> |
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