因为五一节假日，已经有四天没有健身了，有点疲惫地走近健身房，顿时来了点精神。自己在臀机上开始了热身运动，比第一次僵硬的自己真的是好多了，现在已经不是完全只用大腿发力了，被教练禁止了自行跑步，因为以往的用力点不对，已经将大腿肌练的太过结识了。于是教练每次在我热身后先用卷轴对大腿施力，减少大腿肌肉的过度强壮。
第一次，第二次，第三次......至少有四五节课放松大腿肌肉的时候，我是鬼哭狼嚎型的，真的是疼，打个不太恰当的比方，就好像要把石头压软一样，石头是多坚硬呀！突然觉得自己真的太迟了，以前的运动太不合格了，于是咬紧牙，忍着痛，不怕笑话的说，有一次真的觉得太疼，偷偷掉了眼泪。所以我的经历就是告诉没有正确运动的人，你一定要学会如何找对发力点，不要乱运动，不正确的运动，真的会适得其反。
放松完肌肉后，开始了今天锻炼，深蹲，开合跳，波比条，高抬腿和平板支撑，今天的力度不是挺大，但是不明白自己是因为休息了四天懒散了，还是集中力不够，今天的发力点始终找不准，也感觉不到吃力，别说教练着急，我自己都挺纠结的。久坐带来的肉肉，挺松的，有人说这样的肉好减，偏偏长在我身上，欺负我找不到发力点，死皮赖脸地跟着我，让我今天一身挫败感。做完最后的放松运动后，在瑜伽垫上躺着休息了一下就离开了。
回家的路上，就一直不够开心，今天真的没有感觉自己很用心，感觉不在点上，这样的运动做再久都是浪费，我对自己挺失望的，浪费了时间也浪费了金钱，自己的健身好像突然就止步了，整个人也蒙圈了，突然有点想放弃了。可是我不服呀！是的，我不能就这样放弃。
我没有什么可以埋怨的，健身也许开始的太迟，但总比放弃好。没有谁是上了两三节课就能够都掌握的，我又怎么可以向这些松松的肉低头呢？我想要的并不是杆子一样的瘦，而是体能得到增加，面对现在亚健康的“普遍”常态，我要挑战。
也许我的健身进度会比较慢，但是我不想就这样半途而废。如果你觉得自己的体力不够好，希望你们也在自己的身边加入健身队伍，因为爱自己，很重要。
