自由包括:
身体自由:柔、软、韧、强、通、畅。
柔软:上、下肢能合一；轻松双盘；横劈、竖劈；各关节灵活。需掌握正确方法，循序渐进。谓开关节。
心灵自由:无拘无束。
财富自由、生活自由、职业自由、行动自由、选择自由。
幸福就是在平安、健康前提下的自由
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