2018-01-19

跑完步洗了个澡。

今天没有挑战更多，身体已经没有了前两天的兴奋，开始有些疲惫懈怠了。我知道，这个时候更应该是坚持。但是要求不高，只要保证和以前一样的数量，坚持下来就好。可能这个过程会持续几周吧。但也有个小小的收获：今天因为出汗太油腻，不舒服，就想洗个澡再出去。洗澡的时候摸到自己的腿，感觉有些不一样，明显的紧致了。这个变化可能也只有自己能感受到了。

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2018-01-19

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