最近一直在问自己，能不能花点时间改变一下自己？
改变一下自己的体型，改善一下自己的皮肤，改换一下自己的气质。
减掉大肚腩，干掉黑眼圈，赶走小痘痘。
可行吗？
最近看了很多人的分享，都说只要你开始做，甚至都不需要2个月，只要1个月就行。
甚至很多人都说，每天只需要10分钟。
很喜欢一个大佬分享的一句话：
改变自己需要的不是勇气，不是下定决心，也不是多长时间，而是经历，以及经历后的反思和行动。
回头想想，很多时候，确实是这样子，我们只顾着立flag，只顾着喊slogan，却忘记了开始行动。
走出现在的舒适圈吧，先从每天2次的核心训练开始。
这一次，不再定减20斤的目标，
不再告诉自己要减肥，只是先行动起来，
每天打卡2次，动起来！
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