7月2日，和常州幸福进化俱乐部的小伙伴一起参加钻石行动，我因为小宝正好舞蹈二级考试耽误了时间，只好线下参加，略感遗憾。不过小伙伴在微信群里发了照片，并且相约下次再聚，还是很感动啊。

本次钻石行动，我最大的学习感受就是永澄老师的课程设计的越来越有实操性，且直击内心，激活内心的天赋力量达成自己的目标。

1、激活内训动力：找到自己的牵引力

罗列自己想要实现的目标，撇开自我质疑的因素，使我大胆的写下了很多方面的期待。我想这是一个抛弃自我限制的环节。

通过对最想要实现的目标的梳理，我下半年最想达成的是能够做到早睡早起。具体要求如下：

        每天晚上9点前与小宝关灯睡觉，孩子睡着后，若有工作，则可继续工作至10点，若无，则静坐一小时，每天保证我是11点前入睡的。

        早上5点起床，站桩一小时。

对于这个目标，自己是没有多少信心可以实现的，因为之前自己已经尝试坚持过好几次了，每次都不能坚持很久。

而钻石行动通过对达成后景象的想象，并通过与内心的对话，找出这样想实现这个目标的原因，动力。之前我也接触过其他老师这方面相关的文章或音频，往往就是在这一步，而这次永澄老师进行了深度的打分，让我找到了3个最能打动我的因素，我感觉我的目标不仅仅是对自己的要求了，一下子就生动起来，可以做个好气色美女，可以给孩子做榜样，是高度自律的好开端想想就很美。

2、钻石还是项链：如何做少得多？

我想在第一阶段中集中在一个目标，找到3个最能打动我心的动力、画面，已经是钻石理论的一次实践了。集中力量在关键点上，永澄老师已经做到知行合一。在这一点上，我还要多提高，处理问题解决问题时还需灵活应用。

3、找到你的钻石：目标制定三部曲

找出达成目标的最佳路径，因为之前也参加过相应活动，所以我觉得难度不大。让我震撼的是引入了身心灵方面的内容，正好3月份以来我在心灵之缘宏亮老师的音频，自我负面情绪也在逐步的释放，清理中，行动中分享的比如隐形天花板的说明，结尾出自我宣言的部分都与自己收听到的身心灵的内容表达的理念是一致的。正好与我静坐时的内观要求也很契合

我想通过找到牵引动力，清理我不能，我不敢，以前失败了的负面障碍，而是积极的思考解决问题的最佳路径，相信自己能够做到，从内心找到动力必然可以实现我们的目标。