当妈妈的人大多希望能母乳喂养宝宝，一来母乳更加好消化，二来，母乳对大人来说相对轻松点。我一直想纯母乳的原因还有一个就是，想省点奶粉钱，顺便看看喂奶是不是能减肥。

宝宝出生的时候，我奶不够，不知道什么原因，我妈妈，姐姐，奶奶据说生完宝宝，奶水都是多的吃不完，而且我胖，营养过剩，理所应当的，我觉得我应该是个大奶牛。但是我准备的防溢乳垫到现在还没用完。

开始发现我奶不够的时候，我咨询了医生，医生给出的说法是，有奶没奶跟胖不胖没关系，有些人体质如此，就是没奶。她自己就是，一点不瘦，就是没奶。但是她给了个建议，医院有个仪器，类似理疗，用于刺激胸部催奶，问我做不做。我觉得医生推荐的应该靠谱，于是，我开始了催奶第一套方案。去医院用仪器催奶。

大冬天的，寒风呼呼，我月子都没出，连着三天去医院催奶，奈何我去的勤快，做的也没什么差错，就是没效果。

意识到这个没效果之后，我开始上网搜，在某音上得到了几条建议，第一是多喝水，第二是五红汤，第三是下奶食品，第四是下奶膏。这几个是呼声最高的，我就想，我一个一个试，总归会有效果。

于是我开始了第二套方案，增加每天的喝水量，某音说喝水得小口小口喝，喝45度水，还得按点按量的喝。于是我定了闹钟，到点就喝水，同时买了通草熬鲫鱼汤喝，一天喝2碗，中午一碗，晚上一碗。

这个方案实行了一周，除了增加了上厕所的次数，奶量没有任何变化。于是我开始了第三套方案。

第三套方案是，五红汤。所谓的五红汤就是红花生、红枣、红糖、红豆、枸杞加一起煮，喝汤。

我每次熬一大锅，早中晚一顿一碗，偶尔还加点黑米。说实话，煮出来还挺好吃的，特别是花生，最好吃，枸杞煮完口感不行。

这样我自己熬了2周，还是没用，奶量一点变化也没有。我就想是不是我熬的不到位，吸收不行啊。于是我上淘宝买了破壁的五红汤粉，回来一冲就喝，一顿一袋，很方便，一个月一个疗程。我喝了1个疗程。钱没少花，屁用没有。

期间还穿插着吃下奶的菜，比如丝瓜蛋汤，藕，莴笋什么的，那些阻碍下奶的蔬菜，是碰都不能碰的，比如韭菜。

此方案还是不通，我开始了第四套方案，上淘宝找她们所谓的下奶膏，这方法其实我不想用，毕竟是喂奶，来路不明的东西，我不大敢吃，但是一直奶不够，宝宝吃不饱，我自己也压力大，那段时间我很焦虑，思考良久，我还是决定试一试。

找了一家价格销量都还不错的买了回来，看了配料表没问题之后，我开始了尝试。不知道是我之前吃的东西起作用了，还是这个东西真的有效果，奶水越来越多了，喝完一大瓶之后，奶水不仅足够宝宝吃，还能存一点。至此，我结束了我的追奶之路。

现在宝宝11个月了，由于上班了，奶水又不怎么够了，不过也不追奶了，毕竟宝宝已经开始添加辅食了，等来年春暖花开，合适的时候，就准备断奶了。

我也算是顺利度过了当妈妈的第一个坎，回想一下真是酸甜苦辣，个中滋味恐怕只有身在其中的人才能体会。

补充一下，追奶路上，最重要的还是新手妈妈的心情，妈妈们要尽量开心一点，这样更有利于催奶。祝愿每位妈妈们都能开开心心健健康康的陪宝宝长大。